Крийя Йога Парамахансы Йогананды КРИЙЯ ЙОГА Парамахансы Йогананды - Центр Крия Йоги Ананда

МЕДИТАЦИЯ Йогананда Ананда
Йогода Криянанда

 
 

Ананда йога
для пробуждения чакр и высшей осознанности

Gyandev.jpg (6987 bytes)hy_seated_mountain_willow.jpg (20056 bytes)Ананда йога работает с тонкими энергиями тела, динамически включая ум и чувства в нашу практику, она  подчеркивает медитативный подход к   Хатха-йоге.
Ананда йога разработана Свами Криянандой на основе учения Парамхансы Йогананды. Этот вид йоги преобразует и интегрирует все уровни  существа человека. Ананда йога - это мягкий стиль, помогающий также подготовить тело и сознание к медитативным техникам. Усиление эффекта достигается также за счёт использования силы аффирмаций во время выполнения упражнений.

pg-14-Gyandev-assist.jpg (6433 bytes)Ананда йога была разработана Свами Криянандой после того, как он стал последователем учения Парамхансы Йогананды. Осознав, что Хатха йога является частью Раджа йоги, но неудовлетворённый чисто физическим подходом к Хатха йоге, который он наблюдал, Свами Криянанда решил исследовать Хатху на более глубоком уровне:

“Размышляя над Хатха йогой, я заметил, что между различными положениями тела и настроем ума, а также души, проходит тесная связь. Духовный настрой может сделать вас приятными и любезными, и вы не будете чувствовать неловкость или раздражительность. Он будет способствоватьhy_tree_tricia.jpg (32330 bytes) расслаблению, а не напряжению. Я думал и над тем, как использовать позы для быстрейшего достижения целей фундамента Хатха йоги, которым является Раджа йога: для пробуждения энергии, раскрепощения позвоночника с тем, чтобы облегчить ток энергии к мозгу, подъёма её по позвоночнику в мозг, и достижения опыта концентрации и духовного возвышения”.

goa_sahaja.jpg (10219 bytes)Свами Криянанда также ввёл в практику асан такое мощное средство, как утверждения, которые Парамаханса Йогананда так настоятельно рекомендовал как технику подъёма сознания. Размышляя о возможной пользе от сочетания практики асан с утверждениями, Свами Криянанда соединил их единую систему. Система, которая сначала называлась “Йогические позы для достижения высшей осознанности”, называется теперь “Ананда йога для достижения высшей осознанности” или коротко – “Ананда йога”. Описывая эту систему, он говорит: “Главное в Ананда йоге – это содействие медитации и внутренней жизни. Только с таким акцентом Хатха йога действительно может называться частью Раджа йоги”.

В широком смысле цель Ананда йоги состоит в том, чтобы сделать тело союзником души в её стремлении к расширению осознанности.

Ананда йога гармонизирует тело, ум и психику, подготавливает к практике длительных медитаций и высших ступеней йоги (см. крия йога).

Занятия включают как практику, так и теорию.

 

Что такое Ананда йога

Ананда йога возвращает йогу к ее изначальным духовным истокам

Ананда йога поднимает уровень сознания через усиление естественных эффектов от асан Хатха йоги. И вместе с этим, Ананда йога создана для гармонизации тела, сознания и души.

Ананда йога включает:

  • Асаны (йогические позы)

  • Пранаямы (техники дыхания и контроля энергии)

  • Техники йогической медитации

  • Прикладную философию йоги

Что представляет собой практика Ананда йоги?

Main_Content_Graphic_27.jpg (9108 bytes)Практика асан в Ананда йоге очень мягкая для начинающих, становится более требовательной с опытом. Эта практика, регулируемая изнутри, не является агрессивной или аэробной.

Первостепенные положения:

  • Безопасность и правильность выстраивания асан (учитывая естественные ограничения суставов и т.д.)

  • Пребывание в расслабленном состоянии, даже в момент напряжения

  • Работа непосредственно с тонкими энергиями тела через йогические позы

  • Использование поз для роста сознания

  • Адаптация и модификация каждой асаны под возможности и способности практикующего, вместо попыток через силу вгонять его в «идеальную» позицию

Что делает Ананда йогу уникальной?

Энергизирующие упражнения

lucia.jpg (4204 bytes)Энергизирующие упражнения – это серия из 39 специальных техник контролирующих энергию, разработанных Йоганандой, чтобы помочь практикующему развить, фокусировать и контролировать жизненную силу.

Аффирмации

pg-13-Lisa-.jpg (5020 bytes)Каждая йогическая поза сопровождается уникальной аффирмацией, практикующейся молча во время выполнения позы. Аффирмация создана для усиления естественных позитивных эффектов поз на состояние сознания, включая мозг активно и непосредственно в практику асан.

Линия Парамахансы Йогананды и Свами Криянанды

Ананда йога происходит из обновленной Раджи йоги и Крия йоги традиции Парамахансы Йогананды, автора знаменитой книги "Автобиографии Йога", первого великого Мастера йоги, прожившего большую часть своей жизни на Западе.
Ананда йога выросла из его учения и превратилась в стройную систему практики, благодаря усилиям его близкого и прямого ученика Свами Криянанды, основателя Ананды.

 

Центр Ананда Йоги в Америке

 

 

Центр Крийя Йоги АНАНДА

Подписаться на рассылку вдохновений и новых статей на сайте

 

Если информация вам понравилась и вы сочли её полезной, мы были бы очень признательны
за поддержку наших усилий по распространению знаний о Самореализации и Крийя Йоге

Крийя Йога -  Центр Ананда в Москве

Парамаханса Йогананда "Автобиография йога"  о Крийя Йоге  о Медитации  о Центрах Ананда    
 о Парамахансе Йогананде  о Свами Криянанде   Система Йогода  Дистанционное обучение  
Статьи   Книги  Видео  Скамейки для медитации  Подставки для медитации
Благотворительность  Семинары по Крия йоге
 Контакты

 

 

Веб ресурсы Ананды в других странах и на других языках
Центры Ананды

Обучение он-лайн

Ананда в социальных сетях
Издательства Ананды Школы Ананды

Другие сайты Ананды

Ретритные центры Ананды

Всё для практики

Группы Ананды

 

При копировании информации ссылка на сайт обязательна

 

Copyright © 2000-2021

 

!
Сегодня года
Двапара-Юги

Вдохновение от Парамахансы Йогананды

Крийя йога Парамахансы Йогананды

Вдохновение недели

Поиск по сайту

Семинар по
базовым техникам
Крийя Йоги
17-го октября

Ретрит Крийя Йоги в Подмосковье
23-25 октября

Парамаханса Йогананда - "Автобиография Йога"
О Парамахансе Йогананде
из книги "Путь" Свами Криянанды
"Святая Наука" - Cвами Шри Юктешвар
Яма и Нияма - десять заповедей йоги
Медитация для начинающих

 

Как медитация меняет вашу судьбу
Скамейки для медитации
Подставка для медитации – ОМборд

Медитация

Парамаханса Йогананда о Крийя Йоге
Свами Криянанда о Крийя Йоге
Radio Ananda - for Soul awakening

Фильм "В поисках счастья" с титрами на русском языке
Общины как и зачем они основываются
Города Света -
о городах  будущего
Бабаджи
Лахири Махасайя
Чудесные истории из жизни Лахири Махасайя
Перехитрить звёзды
Воскрешение Шри Юктешвара
Христианская вера и индуизм
Как быть настоящим учеником
Уроки Ученичества
Наша линия Гуру
Jai Guru Paramhansa Yogananda
Как волей создать то, что вам нужно
Как, зарабатывая деньги, можно обогащаться духовно
Магнетизм денег
Аудио-книга
Девятидневная очищающая диета  Парамахансы Йогананды
Ананда йога для пробуждения чакр и высшей осознанности
Паломничество в Гималаи и к пещере Бабаджи
Паломничество по местам Парамхансы Йогананды в Калифорнии
Аюрведа, Йога и Медитация в Керале
Аудио и Фото
Коты Ананды Ассизи
Юмор

Многие другие статьи

Полезные ссылки