Крийя Йога Парамахансы Йогананды КРИЙЯ ЙОГА Парамахансы Йогананды - Центр Крия Йоги Ананда

МЕДИТАЦИЯ ЙогодаЙогананда
АнандаКриянанда 
  

 
 

Ананда йога
для пробуждения чакр и высшей осознанности

Ананда йога работает с тонкими энергиями тела, динамически включая ум и чувства в нашу практику, она  подчеркивает медитативный подход к   Хатха-йоге.
Гьяндев - Ананда Йога - Gyandev - Ananda YogaАнанда йога разработана Свами Криянандой на основе учения Парамахансы Йогананды. Этот вид йоги преобразует и интегрирует все уровни  существа человека. Ананда йога это мягкий стиль, помогающий также подготовить тело и сознание к медитативным техникам. Усиление эффекта достигается также за счёт использования силы аффирмаций во время выполнения упражнений.

Гьяндев - Ананда Йога - Gyandev - Ananda YogaАнанда йога была разработана Свами Криянандой после того, как он стал последователем учения Парамхансы Йогананды. Осознав, что Хатха йога является частью Раджа йоги, но неудовлетворённый чисто физическим подходом к Хатха йоге, который он наблюдал, Свами Криянанда решил исследовать Хатху на более глубоком уровне:

Гьяндев - Ананда Йога - Gyandev - Ananda Yoga“Размышляя над Хатха йогой, я заметил, что между различными положениями тела и настроем ума, а также души, проходит тесная связь. Духовный настрой может сделать вас приятными и любезными, и вы не будете чувствовать неловкость или раздражительность. Ананда Йога в Ананде - Ananda Yoga in Ananda VillageОн будет способствовать расслаблению, а не напряжению. Я думал и над тем, как использовать позы для быстрейшего достижения целей фундамента Хатха йоги, которым является Раджа йога: для пробуждения энергии, раскрепощения позвоночника с тем, чтобы облегчить ток энергии к мозгу, подъёма её по позвоночнику в мозг, и достижения опыта концентрации и духовного возвышения”.

Свами Криянанда также ввёл в практику асан такое мощное средство, как утверждения, которые Парамаханса Йогананда так настоятельно рекомендовал как технику подъёма сознания. Размышляя о возможной пользе от сочетания практики асан с утверждениями, Свами Криянанда соединил их единую систему. Система, которая сначала называлась “Йогические позы для достижения высшейАнанда Йога в Керале - Ananda Yoga in Kerala осознанности”, называется теперь “Ананда йога для достижения высшей осознанности” или коротко – “Ананда йога”. Описывая эту систему, он говорит: “Главное в Ананда йоге – это содействие медитации и внутренней жизни. Только с таким акцентом Хатха йога действительно может Ананда Йога в Ананде - Ananda Yoga in Ananda Villageназываться частью Раджа йоги”.

В широком смысле цель Ананда йоги состоит в том, чтобы сделать тело союзником души в её стремлении к расширению осознанности.

Ананда йога гармонизирует тело, ум и психику, подготавливает к практике длительных медитаций и высших ступеней йоги (см. Крия Йога).

Занятия включают как практику, так и теорию.

 

Что такое Ананда йога

 

Ананда йога возвращает йогу к ее изначальным духовным истокам

Ананда йога поднимает уровень сознания через усиление естественных эффектов от асан Хатха йоги. И вместе с этим, Ананда йога создана для гармонизации тела, сознания и души.

Гьяндев - Ананда Йога - Gyandev - Ananda Yoga

Ананда йога включает:

  • Асаны (йогические позы)

  • Пранаямы (техники дыхания и контроля энергии)

  • Техники йогической медитации

  • Прикладную философию йоги

Что представляет собой практика Ананда йоги?

Main_Content_Graphic_27.jpg (9108 bytes)Практика асан в Ананда йоге очень мягкая для начинающих, становится более требовательной с опытом. Эта практика, регулируемая изнутри, не является агрессивной или аэробной.

Первостепенные положения:

  • Ананда Йога в Ананде - Ananda Yoga in Ananda VillageБезопасность и правильность выстраивания асан (учитывая естественные ограничения суставов и т.д.)

  • Пребывание в расслабленном состоянии, даже в момент напряжения

  • Работа непосредственно с тонкими энергиями тела через йогические позы

  • Использование поз для роста сознания

  • Адаптация и модификация каждой асаны под возможности и способности практикующего, вместо попыток через силу вгонять его в «идеальную» позицию

 

Что делает Ананда йогу уникальной?

Энергизирующие упражнения

Ананда Йога в Ананде - Ananda Yoga in Ananda VillageЭнергизирующие упражнения – это серия из 39 специальных техник контролирующих энергию, разработанных Йоганандой, чтобы помочь практикующему развить, фокусировать и контролировать жизненную силу.

Аффирмации

Ананда Йога в Ананде - Ananda Yoga in Ananda VillageКаждая йогическая поза сопровождается уникальной аффирмацией, практикующейся молча во время выполнения позы. Аффирмация создана для усиления естественных позитивных эффектов поз на состояние сознания, включая мозг активно и непосредственно в практику асан.

Линия Парамахансы Йогананды и Свами Криянанды

Ананда йога происходит из обновленной Раджи йоги и Крия йоги традиции Парамахансы Йогананды, автора знаменитой книги "Автобиографии Йога", первого великого Мастера йоги, прожившего большую часть своей жизни на Западе.
Ананда йога выросла из его учения и превратилась в стройную систему практики, благодаря усилиям его близкого и прямого ученика Свами Криянанды, основателя Ананды.

Ананда Йога в Ананде Ассизи - Ananda Yoga in Ananda Assisi

 

Центр Ананда Йоги в Америке

Центр Ананда Йоги в Европе

 

Статьи Мастеров Крийя Йоги

 


Стать ангелом

 

Подписка на рассылку вдохновений и новых статей на сайте Крийя Йоги Парамахансы Йогананды

 

Курс 180-ти Уроков Парамахансы Йогананды

 

 

 

 

Медитация  Самореализация  Крийя Йога  Йогода  Семинары  Автобиография йога
Парамаханса Йогананда
 Бабаджи  Лахири Махасайя  Свами Шри Юктешвар  Патанджали
Раджа Йога
 Яма и Нияма  Асана  Прана и пранаяма  Пратьяхара
Гуру
 Бог и душа  Сверхсознание  Интуиция  Сила воли  Энергия  Дхарма  Двапара-Юга
Карма и Реинкарнация
 Сущность  Бхагавад  Гиты  Христианство и Йога
Духовные поселения
 Ананда  Духовные отношения  Духовные песнопения  Аффирмации
Скамейки для медитации
 Подставка для медитации ОМ-борды

 

 

Веб ресурсы Ананды

Центры Ананды

Обучение он-лайн

Духовные паломничества

Ананда в социальных сетях

Издательства Ананды Школы Ананды

Другие сайты Ананды

Ретритные центры Ананды

Всё для практики

Группы Ананды

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вдохновения

!
Сегодня года
Двапара-Юги

Вдохновение от Парамахансы Йогананды

Вдохновение недели

Поиск по сайту

Семинар по
Крийя Йоге
17-го декабря

Ретрит Крийя Йоги в Помосковье
27-29 января

Парамаханса Йогананда
"Автобиография Йога"
Свами Криянанда –"Путь"
о Парамахансе Йогананде
Юги – правильное исчисление земных циклов – Cвами Шри Юктешвар
Яма и Нияма – десять заповедей йоги
Парамаханса Йогананда о Крийя Йоге
Свами Криянанда о Крийя Йоге
Четыре фундаментальных религиозно-духовных метода
Ступени Патанджали – универсальный путь к Богу
Как распознать собственный путь
Гуру и ученик
Раджа йога
Как медитация меняет вашу судьбу
Чему может научить нас Индия
Махаватар Бабаджи
Йогаватар Лахири Махасайя
Чудесные истории из жизни Лахири Махасайя
Джнянаватар Свами Шри Юктешвар
Премаватар Парамаханса Йогананда
Города Света –
о городах  будущего
Общины как и зачем они основываются
История Ананды

Radio Ananda - for Soul awakening

Как волей создать то, что вам нужно
Как, зарабатывая деньги, можно обогащаться духовно
Девятидневная очищающая диета  Парамахансы Йогананды
Ананда йога для пробуждения чакр и высшей осознанности
Скамейки для медитации
Подставка для медитации – ОМборд
Наклонная подушка для медитации
Юмор

Многие другие статьи

Полезные ссылки