Крийя Йога Парамахансы Йогананды КРИЙЯ ЙОГА Парамахансы Йогананды - Центр Крия Йоги Ананда

МЕДИТАЦИЯ Йогананда Ананда
Йогода Криянанда

 
 

Энергия: пропущенное звено

Свами Криянанда – Мастер Крийя Йоги – Swami Kriyananda – Kriya Yoga Master

Свами Криянанда

Энергия ― связующее звено между разумом и телом, между сознанием и материальной сущностью.

Когда Дух только проявил себя в космическом творении, он спроецировался вовне в состояние, наиболее близкое к Чистому Сознанию, – в идеи и мысли. Не имеющий собственных вибраций, он придал части своего недифференцированного бытия вибрационное движение. Так была проявлена идейная, или причинная, Вселенная: причинная, потому что с уровня мыслеформ были направлены вибрации, сделавшие возможными более грубые уровни проявления.

Создав Вселенную идей, Чистое Сознание действовало через них для выработки более плотных вибраций. Изначальные идеи превратились в энергию и свет. Так образовалась вторая ступень творения – астральная Вселенная.

Далее, фильтруя, или понижая, как через трансформатор, свои вибрации, Чистое Сознание снизошло через идейную и энергетическую ступени для проявления этих плотных вибраций в виде твёрдого вещества. Астральная энергия превратилась в материю. Так была проявлена третья и последняя ступень творения: материальная Вселенная.

Наука, идущая в обратном направлении, от материальных видимых реалий, открыла, что материя в действительности не вещественна: она представляет собой вибрирующую энергию.

Астральная Вселенная ― это проекция идей, вполне конкретных, а не туманных, сформированных в причинной Вселенной. Точно так же материальная Вселенная ― это проекция конкретных световых и энергетических форм астральной Вселенной. Астральная Вселенная во многом похожа на нашу. Поскольку у неё нет плотности материи, её вибрации легче разделяются на индивидуальные сферы сознания и энергии, а добро и зло не перемешаны в ней так тесно, как на земле.

Даже на земле люди в какой-то степени делятся по сферам общности интересов. Более возвышенные натуры стремятся селиться в районах, вибрации которых близки им. Натуры более грубые притягиваются в другие районы с соответствующими вибрациями. Я был поражён, увидев, как быстро – нередко за считанные часы – переселенцы привлекаются в другом городе в свою вибрационную среду и знакомятся с людьми, о существовании которых многие из постоянных жителей этих мест даже не подозревают.

В астральной Вселенной целые планеты обладают собственной вибрационной целостностью. Существуют астральные небеса, и астральная преисподня. Определение различия между астральными существами не имеет ничего общего с цветом кожи и прочими внешними чертами: это исключительно вопрос индивидуальных вибраций.

Материальная Вселенная ― не просто копия астральной: она, скорее, необходимый конечный продукт космического Творения. Без неё тонкие проявления энергии, света и мысли быстро растворились бы в Чистом Сознании. Она, можно сказать, представляет собой якорь Творения. Она подобна пьесе, написанной, отрепетированной и, наконец, вышедшей на театральные подмостки. Без игры перед публикой рассеялись бы энергии актёров, режиссёра и всех театральных служащих, а сама пьеса, не исполненная труппой, вновь как бы «растворилась» бы в личности драматурга. Существование материи необходимо для того, чтобы удержать всё это вместе. Материя гарантирует, что космическая пьеса будет долго разыгрываться перед полным залом.

Утверждается, что даже боги* смотрят на опыт материального мира как на благословение, поскольку этот опыт, закрепляя понимание, помогает душе быстрее эволюционировать к высшей мудрости. Истины довольно часто надо «свести на землю», чтобы полностью их понять. Учителя и писатели тоже находят, что внешнее выражение помогает лучше понять их идеи.

*Боги соответствуют ангелам в западной терминологии. Восточные религии передают много историй о «богах», которые современному уму трудно принять буквально. На самом же деле их и не нужно принимать буквально. Это мифы, изобилующие символизмом и передающие глубокие истины наивным умам, для овладения вниманием которых их нужно ещё увлечь и позабавить. Значительная часть юмора в мире зависит от распространения в нём общих стереотипов.

«Мироздание, – писал Йогананда в своей книге «Комментарии на Рубаи Омара Хайяма», – подобно строительству дома». Причинная Вселенная соответствует проекту архитектора; астральная Вселенная – энергии, необходимой для возведения дома; а материальная Вселенная – самому дому.

Движение Чистого Сознания во внешних вибрациях больше напоминает космический танец, нежели застывшую картину. У него есть движущий импульс, сила которого придаёт ясность причинным идеям, затем активизирует эти идеи в виде света и энергии и, наконец, кристаллизует эту активизированную энергию в материальные формы. План и энергия, с помощью которых создавалась физическая Вселенная, хотя и невидимы теперь под толстым покровом иллюзии реальности, заключены, тем не менее, в сердце всего сущего.

Мало кто задумывается о мастерстве и энергии, благодаря которым было возведено здание. Ещё меньше людей вникают в нюансы замысла архитектора. Точно так же, люди редко задумываются над тем, как и с какой целью появилась материальная Вселенная.

Малыш, ничего не знающий о том, как возводят здание, может думать, что дома сами появляются, когда они нужны людям. Точно так же, бруклинские дети считали, что бутылки с молоком сами появляются у них на пороге. В то время корова была самым популярным животным в зоопарке Бронкса. Она и давала детям объяснение чуда.

 

Что такое чудо?

Возникновение Мироздания объясняется обычно двумя способами. «Понимаешь, был большой взрыв, от которого всё и произошло. Почему? Ну, это случилось, и всё, без всякой причины». Второе объяснение заключается в том, что Бог просто «создал» всё. Как? Он совершил чудо. А кому нужно объяснение чудес?

Однако ни то, ни другое объяснения не удовлетворяют ум. Если Вселенная возникла просто в результате взрыва, то почему в ней не царит хаос? Откуда взялись законы природы, такие как гравитация, поддерживающие определённый порядок среди галактик и звёздных систем? И почему одни и те же законы действуют повсюду? А, может быть, законы сами возникли раньше материи – может быть, идея предшествовала форме?

А если говорить о чудесах, то, что такое чудо? Это просто явление, которое пока не объяснено. В средние века чудом показалось бы телевидение. По правде говоря, оно сейчас не кажется чудом вовсе не потому, что большинство из нас понимают, как там всё устроено, а лишь потому, что телепередачи прочно вошли в нашу повседневность. На самом же деле не существует ничего, что являлось бы подлинным чудом. Есть лишь различные проявления действия космических законов.

Несмотря на то, что тайны Мироздания не имеют очевидного отношения к нашим насущным человеческим нуждам, я обсуждаю их не из абстрактного интереса, а из самых практических соображений. Даже открытия астрономов, связанные с далёкими звёздами и галактиками принесли человечеству немало практических результатов.

Наука никогда не сможет проследить происхождение Вселенной до её изначального источника, ибо по характеру собственных научных дисциплин вынуждена приближаться к реальности от её периферии, а не из центра. С другой стороны, Мироздание подобно живому дереву: оно расходится вовне из центра в Чистом Сознании. Тайны космического творения способны раскрыть лишь те, кому в глубокой медитации удаётся проникнуть в самую сердцевину собственного бытия – которое, как они узнают, является центром Бытия, который везде.

Мироздание, по объяснению великих Мастеров, позволяет увидеть некоторые крайне важные аспекты нашей собственной жизни. Их объяснение помогает понять, как нам духовно исцелить себя и других; как повысить свои творческие возможности; как по собственному желанию черпать вдохновение и генерировать магнетизм, который приведёт к успеху. И, главное, как нам самим развиваться духовно, не ожидая, что всё за нас сделает милосердное Провидение.

«Недостающее звено» между разумом и телом, между идеей и её осуществлением, между вдохновением и успехом во всех случаях одно и то же – энергия.

 

Энергия и Воля

Проведите простой эксперимент: поднимите правую руку. Видите? Всё что вам нужно, это отдать ей мысленный приказ, и она поднимется.

А теперь проведите другой эксперимент. Прикажите ей подняться, но не направляйте на это действие никакой энергии. Что происходит? Она осталась неподвижной, не так ли?

И ещё один эксперимент: направьте в руку энергию, но не приказывайте ей подняться. Что теперь? Не движется.

Все мы знаем о воздействии разума на тело. Медицина допускает, что иногда он может и исцелить тело. Известно, что ощущение счастья способно излечить человека, а депрессия может стать причиной заболевания.

Но вот о чём, как правило, никто не знает, это как именно разум воздействует на тело. Движение руки ― действие столь привычное, что принимается как само собой разумеющееся. Но что заставляет руку выполнять наши команды? Нам и в голову не приходит задаться подобным вопросом.

Однако ни одно целенаправленное действие не происходит само по себе. Здесь пропущено какое-то звено. Почему я могу скомандовать своей руке подняться и быть уверенным, что она сделает это, но если потребую того же от чашки на кухонном столе, та не послушается? Дело не только в том, что нервная система соединяет мой мозг с рукой. Рука поднимется потому, что по нервам я могу послать ей энергию с этой командой.

Разум не может влиять на тело напрямую. Он должен действовать посредством энергии. Сначала на энергию воздействует воля, а затем энергия воздействует на тело. Этот процесс, по сути, подобен процессу космического творения. Именно так были созданы наши тела: космическая мысль через космическую энергию и, наконец, через посредство нашей индивидуальной кармы осуществила волю к созданию тела.

Разум продолжает управлять телом посредством энергии. Автоматические функции тела, такие как пищеварение и дыхание, осуществляются в основном без нашего сознательного участия, но под руководством подсознательного ума.

Причина болезней заключается, прежде всего, в нарушении энергетического потока от разума. Метафизическая причина болезни, по утверждению Парамахансы Йогананды, ― это конфликт между движением энергий в позвоночнике, направленных вверх и вниз: одни устремлены к утверждению, другие ― к отрицанию. Чем сильнее этот конфликт, тем больше ослабляется поток энергии в теле; кроме того, конфликт обусловливает тонкие вибрации дисбаланса.

Поскольку течение энергии зависит от разума, то сила этого течения зависит от нашей ментальной силы. По утверждению Парамахансы Йогананды, устранение внутреннего конфликта приводит к значительному усилению воли, а потому и к значительному усилению энергетического потока. Ибо воля подобна реостату: она может ослабить энергетический поток нашим нежеланием или безразличием либо безмерно усилить его нашим энтузиазмом и готовностью к действию.

Чем сильнее воля, тем сильнее энергетический поток, – Парамаханса Йогананда считал это аксиомой. Проверить истинность этого положения очень легко: просто напрягите бицепс. Чем большую волю вы проявите, направляя энергию в бицепс, тем сильнее он напряжётся. Тот же принцип действует и в обратном случае: чем больше воли вы отвлекаете от мускула, повелев ему расслабиться, тем глубже будет и релаксация.

Аналогия с реостатом имеет ещё один аспект. Реостат уменьшает освещённость помещения, препятствуя потоку электроэнергии, но не может усилить этот поток увеличением напряжения сети. Многие люди совершают ошибку, пытаясь усилить свою волю, напрягая ум, словно мускул. Их усилия отражаются на сморщенном лбу и в нахмуренных бровях. Напряжение даёт обратный результат. Может быть, лучше подумать о готовности, чем неистово напрягать волю. Для максимальной эффективности напрягать волю не надо. Просто полностью сконцентрируйте все свои мысли на том, чего хотите добиться. Парамаханса Йогананда определял силу воли как «желание и энергию, направленные на осуществление».

Вы можете по желанию подпитать своё тело энергией, которая зависит не только от пищи, воздуха и солнечного света. Мы живём, окружённые океаном космической энергии, и постоянно черпаем из него в зависимости от силы воли, или готовности, и от ясности своего осознания. Эта энергия поступает в тело, как и при его создании, через продолговатый мозг. Вот ещё одна причина, по которой в медитации стоит углублять осознание продолговатого мозга.

 

Значение энергии

Энергия – это краеугольный камень учения йоги. Многие медитационные учения требуют совершенно позабыть о теле, чтобы подняться над телесным сознанием. Такое требование демонстрирует не только философскую чистоту, но также и недостаточную рассудительность. На самом деле мы не можем позволить себе игнорировать тело. Необходимо есть для поддержания жизни, дышать, спать и удовлетворять много иных потребностей тела. Даже если цель нашей жизни заключается в медитации, мы вынуждены также признать, что и тела реальны для нас в нашем нынешнем состоянии. Игнорировать их можно лишь на собственный страх и риск.

Лётчик перед полётом, может быть, уже мысленно парит в небесах, но он знает, что для безопасного полёта необходимо тщательно проверить основные технические узлы самолёта, чтобы убедиться в их исправности.

Неопределённость в медитации даёт и неопределённые результаты. Точно так же, неопределённость во взаимоотношениях с телом приводит к весьма туманному успеху в попытках подняться над телесным сознанием. Чем игнорировать тело, лучше понять, как телесное сознание препятствует медитации, а затем устранить подлинную причину этих препятствий.

Энергия ― связующее звено, обыкновенно недостающее, между телом и умом. Из-за недооценки её значения многие медитирующие, образно выражаясь, никак не могут «оторваться от земли». Вот почему в «Бхагавад-гите» Шри Кришна, имея в виду это расхождение, говорит: «О, Арджуна, будь йогом!»

Если мы просто игнорируем существование тела, то энергия, соединительное звено между умом и телом, тянет ум вниз, привязывая его к телу. Представьте себе воздушный шар, прикреплённый к земле канатами. Чтобы подняться в воздух, аэронавту нужно отцепить эти канаты.

Пытаться вознестись в медитации, игнорируя при этом энергетическую связку между умом и телом, – всё равно, что накачивать воздушный шар гелием в надежде на то, что тросы, в конце концов, лопнут. Но почему не сделать и то, и другое? Растить стремление к вознесению, конечно, нужно, но одновременно нужны и практические шаги по отрыву энергии от чувств.

Время от времени медитирующие добиваются успеха в медитации и без практических мер по отводу энергии от телесного сознания, но происходит это потому, что их энергия непроизвольно оказалась управляемой их духовным рвением. Однако из-за отсутствия практического понимания процесса такие результаты весьма ненадёжны. Сам процесс разрыва энергетических канатов усилением их натяжения наносит вред телу. Почему бы не приложить немного дополнительных усилий? Просто отвяжите канаты!

Позвольте мне привести ещё один пример: если перегнуть садовый шланг, то при усилении напора воды он может лопнуть. По житиям многих святых мы видим, что в своём духовном развитии они прошли великие физические испытания и много страдали. Это столь распространённое явление, что физическое страдание стало едва ли не признаком святости! Но так не должно быть. Большей части этих страданий – не всех, конечно, ибо в страданиях обретается мудрость – можно было бы избежать, если бы они больше знали о том, как движется по телу энергия.

 

Пранаяма

Четвертый этап медитации, после Ямы, Ниямы и Асаны, на санскрите называется Пранаямой. Это слово означает «контроль над энергиями тела». Этот этап важен тем, что для освобождения души необходимо успокоить энергию, а затем направить её внутрь: от чувств к мозгу.

Для контроля над энергией важны два фактора: осознание и сила воли. Чем сильнее воля, тем сильнее поток энергии, а чем лучше мы осознаём энергию, тем легче будет перенаправить её к Духовному Оку.

Чтобы помочь людям овладеть умением контролировать энергию, Парамаханса Йогананда создал уникальную систему, которую назвал «Энергизирующими упражнениями». Его система помогает собирать энергию в теле, а затем уводить её из тела в медитации. Эти упражнения дают осознание энергии в теле и, благодаря такому осознанию, наделяют способностью по собственному желанию управлять потоком энергии в теле.

Ежедневно выполняя эти упражнения, вы разовьёте исключительную способность исцелять своё тело и даже добиваться успеха во внешних делах. Вы сможете привлекать желаемые возможности и по своей воле черпать из источника вдохновения.

Я много раз испытывал эффективность этих техник, как в большом, так и в малом. Вот лишь один пример – совсем небольшой.

Некоторое время назад мне пришлось пережить операцию на открытом сердце (по замене повреждённого клапана). За день до операции, когда меня уже готовили к ней, я занимался срочной работой: редактировал предисловие к своей новой книге, которая должна была немедленно отправиться в печать. На следующий день после операции, ещё плохо соображая после общего наркоза, я сумел разогнать туман в мыслях и закончил работу. Было бы гораздо труднее преодолеть такое «умственное затмение», если бы я многие годы не практиковал эти упражнения.

Для эффективного овладения энергизирующими упражнениями необходима их демонстрация. Если хотите обучиться им (для выполнения всего комплекса требуется от десяти до двенадцати минут), обратитесь в один из Центров Крийя Йоги общины Ананда, которую я основал в 1968 году для тех, кто хочет практиковать и жить по этим принципам.

А теперь позвольте мне предложить лишь одно упражнение из этой системы.

Встаньте прямо. Сделайте медленный вдох, постепенно напрягая всё тело (всё сильнее и сильнее), пока оно не задрожит. Направьте взгляд вверх в точку межбровья и, концентрируясь, ощутите, как через продолговатый мозг в тело течёт энергия. Удержите напряжение на несколько мгновений и сознательно наполните всё тело энергией. Теперь выдыхайте и медленно расслабляйтесь (всё больше и больше, до полного расслабления), ощущая, как энергия удаляется из различных частей тела. Всегда напрягайтесь с помощью силы воли, затем расслабляйтесь и ощущайте.

Всякий раз, когда вам нужно энергизировать или исцелить отдельную часть тела, напрягите её силой воли, посылая туда энергию из продолговатого мозга, затем расслабьте, как я описал это для всего тела, и ощутите отток энергии.

Во время напряжения сознавайте тело изнури, а не извне. Концентрируйтесь в центре той части тела, которую напрягаете. Осознав внутренне это напряжение, вы постепенно осознаете и создающую его энергию. Чем лучше вы осознаете эту энергию, тем лучше будете контролировать её.

 

Медитационное упражнение

Выше я предложил вам начинать медитацию, два три раза выполнив упражнение на напряжение-расслабление тела. А теперь я хочу посоветовать вам выполнять это упражнение с бóльшим участием силы воли и более глубоким осознанием.

Лучший способ расслабить тело в медитации – это сознательно удалить из него энергию. В книгах по йоге техники пранаямы обычно описываются как дыхательные упражнения. Слово «прана» на санскрите фактически обозначает также и дыхание. Дыхание тесно связано с энергией, или жизненной силой. Эти дыхательные упражнения имеют практическое значение для подъёма энергии по позвоночнику.

А теперь попробуйте вновь выполнить рекомендованное выше упражнение: вдыхайте, постепенно напрягая всё тело, пока оно не задрожит. Полностью сознавайте энергию, поддерживающую напряжение и дрожь. С силой выдохните и расслабьтесь, освобождая от энергии мышцы. По мере расслабления ощущайте, как энергия уходит из тела. Повторите упражнение два-три раза. Затем сделайте несколько медленных, глубоких вдохов, как я уже описывал: вдыхайте, считая до двенадцати, на счёте 12 задержите дыхание и выдыхайте, снова считая до 12. Теперь, глубоко расслабившись, поднимайте энергию вверх по позвоночнику, концентрируясь в точке межбровья.

Медитируйте на пространство и на чувство свободы от осознания тела. Радостным напряжением силы воли и духовным рвением направляйте свою энергию через Духовное Око во лбу в Беспредельность.

 

 

Центр Крийя Йоги АНАНДА

Подписаться на рассылку вдохновений и новостей на сайте

 

 

Подписка на Курс 180 Уроков-Наставлений Парамахансы Йогананды

 

 

Если информация вам понравилась и вы сочли её полезной, мы были бы очень признательны
за поддержку наших усилий по распространению знаний о Самореализации и Крийя Йоге

Крийя Йога -  Центр Ананда в Москве

Парамаханса Йогананда "Автобиография йога"  о Крийя Йоге  о Медитации  о Центрах Ананда    
 о Парамахансе Йогананде  о Свами Криянанде   Система Йогода  Дистанционное обучение  
Статьи   Книги  Видео  Скамейки для медитации  Подставки для медитации
Благотворительность  Семинары по Крия йоге
 Контакты

 

 

Веб ресурсы Ананды в других странах и на других языках
Центры Ананды

Обучение он-лайн

Ретритные центры Ананды

Ананда в социальных сетях
Издательства Ананды Школы Ананды

Другие сайты Ананды

Всё для практики

 

Группы Ананды

При копировании информации ссылка на сайт обязательна

 

Copyright © 2000-2018

 

!
Сегодня года
Двапара-Юги

Вдохновение от Парамахансы Йогананды

Вдохновение недели

Поиск по сайту

Семинар по
базовым техникам
Крийя Йоги
23-го декабря

Крийя йога Парамахансы Йогананды

Парамаханса Йогананда - "Автобиография Йога"
О Парамахансе Йогананде
из книги "Путь" Свами Криянанды
"Святая Наука" - Cвами Шри Юктешвар
Яма и Нияма - десять заповедей йоги
Медитация для начинающих
Как медитация меняет вашу судьбу
Скамейки для медитации
Подставка для медитации – ОМборд

Медитация

Парамаханса Йогананда о Крийя Йоге
Свами Криянанда о Крийя Йоге
Radio Ananda - for Soul awakening

Фильм "В поисках счастья" с титрами на русском языке
Общины как и зачем они основываются
Города Света -
о городах  будущего
Бабаджи
Лахири Махасайя
Чудесные истории из жизни Лахири Махасайя
Перехитрить звёзды
Воскрешение Шри Юктешвара
Христианская вера и индуизм
Как быть настоящим учеником
Ступени практики Крийя Йоги
Уроки Ученичества
Наша линия Гуру
Jai Guru Paramhansa Yogananda
Как волей создать то, что вам нужно
Как, зарабатывая деньги, можно обогащаться духовно
Магнетизм денег
Аудио-книга
Девятидневная очищающая диета  Парамахансы Йогананды
Ананда йога для пробуждения чакр и высшей осознанности
Паломничество в Гималаи и к пещере Бабаджи
Паломничество по местам Парамхансы Йогананды в Калифорнии
Аюрведа, Йога и Медитация в Керале
Аудио и Фото
Коты Ананды Ассизи
Юмор

Многие другие статьи

Полезные ссылки