Крийя Йога Парамахансы Йогананды КРИЙЯ ЙОГА Парамахансы Йогананды - Центр Крия Йоги Ананда

МЕДИТАЦИЯ ЙогодаЙогананда
АнандаКриянанда 
  

 
 

Четыре фактора медитации

Парамаханса Йогананда

Всем йогам из личного опыта очень хорошо известно, что хотя на первой стадии медитации концентрация может стать достаточно глубокой и позволить отстраниться от звуков внешнего мира, обретенный внутренний покой будет недолговечен. Если эго сознание по-прежнему бодрствует и дует в раковину дыхания, то сердце, кровеносная система и легкие издают множество специфических стуков, а также пульсирующих и рокочущих звуков. За этой какофонией прослушиваются связанные с телом аналогичные астральные звуки, тогда как утонченная астральная музыка не слышна. Ум, будучи узником собственной порабощенной чувствами природы, впадает в растерянность и теряет устойчивость. Тело начинает жаловаться на неудобство и стремится выйти из медитативной позы.

Чтобы победить на первой стадии внутреннего психологического сражения и прочно удерживать сосредоточенность на внутреннем мире, требуется большая сила воли. Устремленности к данной цели способствует знание о тесном взаимодействии четырех факторов: ума, дыхания, витальной эссенции и телесной энергии жизни. Если разбалансирован любой из этих четырех факторов, другие три также автоматически выходят из равновесия -- как в том случае, когда эго сознание активирует чувства, нарушая спокойное дыхание.

Таким образом, тому, кто хочет утвердиться в духовности, нужно успокоить ум с помощью должных методов концентрации, поддерживать спокойное дыхание посредством пранаямы (соответствующих дыхательных упражнений), сохранять свою витальную эссенцию (которая, как правило, растрачивается на чувственность) самообладанием и дружбой лишь с порядочными людьми, а также, с помощью сознательного управления энергией жизни, поддержания телесного здоровья и терпеливого сохранения полной неподвижности во время медитации, избавить свое тело от напряжений и бесцельных движений.

 

 

Центр Крийя Йоги АНАНДА

Подписаться на рассылку вдохновений и новых статей на сайте

 

Если информация вам понравилась и вы сочли её полезной, мы были бы очень признательны
за поддержку наших усилий по распространению знаний о Самореализации и Крийя Йоге

Крийя Йога -  Центр Ананда в Москве

Парамаханса Йогананда "Автобиография йога"  о Крийя Йоге  о Медитации  о Центрах Ананда    
 о Парамахансе Йогананде  о Свами Криянанде   Система Йогода 
Статьи   Книги  Видео  Скамейки для медитации  Подставки для медитации
Благотворительность  Семинары по Крия йоге
 Контакты

 

 

Веб ресурсы Ананды в других странах и на других языках
Центры Ананды

Обучение он-лайн

Ананда в социальных сетях
Издательства Ананды Школы Ананды

Другие сайты Ананды

Ретритные центры Ананды

Всё для практики

Группы Ананды

 

 

Кнопка в Вашем браузере

Кнопка для перехода в один клик на страницу Центра Крийя Йоги.
Для установки кнопки просто перетащите на "Панель закладок"
ссылку:
Крийя Йога

Copyright © 2000-2021

 

При копировании информации ссылка на сайт обязательна

 

 

 

 

 

 

 

 

 

!
Сегодня года
Двапара-Юги

Вдохновение от Парамахансы Йогананды

Крийя йога Парамахансы Йогананды

Вдохновение недели

Поиск по сайту

Семинар по
Крийя Йоге
13-го марта

Ретрит Крийя Йоги в Подмосковье
16-18 апреля

Парамаханса Йогананда - "Автобиография Йога"
О Парамахансе Йогананде
из книги "Путь" Свами Криянанды
"Святая Наука" - Cвами Шри Юктешвар
Яма и Нияма - десять заповедей йоги
Парамаханса Йогананда о Крийя Йоге
Свами Криянанда о Крийя Йоге
Четыре фундаментальных религиозно-духовных метода
Ступени Патанджали - универсальный путь к Богу
Медитация для начинающих
Раджа йога
Как медитация меняет вашу судьбу
Скамейки для медитации
Подставка для медитации – ОМборд

Медитация

Общины как и зачем они основываются
Города Света -
о городах  будущего

Radio Ananda - for Soul awakening

Бабаджи
Лахири Махасайя
Чудесные истории из жизни Лахири Махасайя
Перехитрить звёзды
Воскрешение Шри Юктешвара
Христианская вера и индуизм
Как быть настоящим учеником
Уроки Ученичества
Наша линия Гуру
Jai Guru Paramhansa Yogananda
Как волей создать то, что вам нужно
Как, зарабатывая деньги, можно обогащаться духовно
Магнетизм денег
Аудио-книга
Девятидневная очищающая диета  Парамахансы Йогананды
Ананда йога для пробуждения чакр и высшей осознанности
Паломничество в Гималаи и к пещере Бабаджи
Паломничество по местам Парамхансы Йогананды в Калифорнии

Фильм "В поисках счастья" с титрами на русском языке
Аюрведа, Йога и Медитация в Керале
Аудио и Фото
Коты Ананды Ассизи
Юмор

Многие другие статьи

Полезные ссылки