Крийя Йога Парамахансы Йогананды КРИЙЯ ЙОГА Парамахансы Йогананды - Центр Крия Йоги Ананда

МЕДИТАЦИЯ ЙогодаЙогананда
АнандаКриянанда 
  

 
 

Четыре фактора медитации

Парамаханса Йогананда – Премаватар – Мастер Крийя Йоги – Paramhansa Yogananda – Premavatar – Kriya Yoga Master

Парамаханса Йогананда

Всем йогам из личного опыта очень хорошо известно, что хотя на первой стадии медитации концентрация может стать достаточно глубокой и позволить отстраниться от звуков внешнего мира, обретенный внутренний покой будет недолговечен. Если эго сознание по-прежнему бодрствует и дует в раковину дыхания, то сердце, кровеносная система и легкие издают множество специфических стуков, а также пульсирующих и рокочущих звуков. За этой какофонией прослушиваются связанные с телом аналогичные астральные звуки, тогда как утонченная астральная музыка не слышна. Ум, будучи узником собственной порабощенной чувствами природы, впадает в растерянность и теряет устойчивость. Тело начинает жаловаться на неудобство и стремится выйти из медитативной позы.

Чтобы победить на первой стадии внутреннего психологического сражения и прочно удерживать сосредоточенность на внутреннем мире, требуется большая сила воли. Устремленности к данной цели способствует знание о тесном взаимодействии четырех факторов: ума, дыхания, витальной эссенции и телесной энергии жизни. Если разбалансирован любой из этих четырех факторов, другие три также автоматически выходят из равновесия – как в том случае, когда эго сознание активирует чувства, нарушая спокойное дыхание.

Таким образом, тому, кто хочет утвердиться в духовности, нужно успокоить ум с помощью должных методов концентрации, поддерживать спокойное дыхание посредством пранаямы (соответствующих дыхательных упражнений), сохранять свою витальную эссенцию (которая, как правило, растрачивается на чувственность) самообладанием и дружбой лишь с порядочными людьми, а также, с помощью сознательного управления энергией жизни, поддержания телесного здоровья и терпеливого сохранения полной неподвижности во время медитации, избавить своё тело от напряжений и бесцельных движений.

 

Статьи Мастеров Крийя Йоги

 


Стать ангелом

 

Подписка на рассылку вдохновений и новых статей на сайте Крийя Йоги Парамахансы Йогананды

 

Курс 180-ти Уроков Парамахансы Йогананды

 

 

 

 

Медитация  Самореализация  Крийя Йога  Йогода  Семинары  Автобиография йога
Парамаханса Йогананда
 Бабаджи  Лахири Махасайя  Свами Шри Юктешвар  Патанджали
Раджа Йога
 Яма и Нияма  Асана  Прана и пранаяма  Пратьяхара
Гуру
 Бог и душа  Сверхсознание  Интуиция  Сила воли  Энергия  Дхарма  Двапара-Юга
Карма и Реинкарнация
 Сущность  Бхагавад  Гиты  Христианство и Йога
Духовные поселения
 Ананда  Духовные отношения  Духовные песнопения  Аффирмации и молитвы
Скамейки для медитации
 Подставка для медитации ОМ-борды

 

 

Веб ресурсы Ананды

Центры Ананды

Ретритные центры Ананды

Обучение он-лайн

Духовные паломничества

Ананда в социальных сетях

Школы Ананды

Тематические сайты Ананды

Издательства Ананды

Всё для практики

Группы Ананды

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вдохновения

!
Сегодня года
Двапара-Юги

Вдохновение от Парамахансы Йогананды

Вдохновение недели

Поиск по сайту

Семинар по
Крийя Йоге
18-го февраля

Парамаханса Йогананда
"Автобиография Йога"
Свами Криянанда –"Путь"
о Парамахансе Йогананде
Юги – правильное исчисление земных циклов – Cвами Шри Юктешвар
Яма и Нияма – десять заповедей йоги
Парамаханса Йогананда о Крийя Йоге
Свами Криянанда о Крийя Йоге
Четыре фундаментальных религиозно-духовных метода
Ступени Патанджали – универсальный путь к Богу
Как распознать собственный путь
Гуру и ученик
Раджа йога
Как медитация меняет вашу судьбу
Чему может научить нас Индия
Махаватар Бабаджи
Йогаватар Лахири Махасайя
Чудесные истории из жизни Лахири Махасайя
Джнянаватар Свами Шри Юктешвар
Премаватар Парамаханса Йогананда
Города Света –
о городах  будущего
Общины как и зачем они основываются
История Ананды

Radio Ananda - for Soul awakening

Как волей создать то, что вам нужно
Как, зарабатывая деньги, можно обогащаться духовно
Девятидневная очищающая диета  Парамахансы Йогананды
Ананда йога для пробуждения чакр и высшей осознанности
Скамейки для медитации
Подставка для медитации – ОМборд
Наклонная подушка для медитации
Юмор

Многие другие статьи

Полезные ссылки