Крийя йога Парамахансы Йогананды КРИЙЯ ЙОГА Парамахансы Йогананды

МЕДИТАЦИЯ Йогананда Ананда
Йогода Криянанда

 
 

Самоанализ – ключ к овладению жизнью

Парамаханса Йогананда

Первый храм Братства Самопознания,
Энсинитасе, Калифорния, 6 ноября 1938г.

Давайте выйдем за ограничения эго и двинемся в путь по необъятным просторам развития души. Время не стоит на месте; так пусть же ваша душа, не теряя времени, постоянно движется  к насколько возможно более широкому своему раскрытию в Духе. Очень часто решимость, необходимая для того, чтобы взяться за осуществление самой важной обязанности в жизни, бывает похоронена под завалами человеческих привычек. Необходимо освободиться от влияния привычек, сводящего на нет любое начинание, и заложить основы желанного успеха. Жизнь осмысленна, когда вы выполняете самую важную работу, состоящую в обнаружении смысла и подлинных ценностей вашего существования.

Этот космический фильм жизни должен служить вам учебным пособием. Его показывают вам не зря. Каждый день вы видите самые разные сцены, каждый день таит в себе важный для вас урок, и ваша задача – усвоить его, всегда имея перед глазами высшую цель человеческого бытия: познать Того, Кто проявляется в вашей жизни.

 

Без самоанализа человек живет подобно роботу

Миллионы людей никогда не анализируют себя. Они озабочены лишь завтраками, обедами, ужинами, работой, сном и многообразными развлечениями. Их ум представляет собой механическую продукцию, изготавливаемую на фабрике окружающей среды. Им неведомо, чего и зачем они ищут, они не понимают, почему никогда не осознают полноценного счастья и непреходящего удовлетворения. Избегая самоанализа, люди так и остаются роботами, обусловленными окружением. Истинный же анализ собственного ума представляет собой величайшее искусство саморазвития.

Все вы должны научиться беспристрастно анализировать себя. Каждый день записывайте свои мысли и мечты. Выясните, чем вы являетесь на самом деле, – а не в воображении! – ведь вы желаете стать такими, какими призваны быть. Люди в большинстве своем не меняются, ибо не видят своих недостатков.

Любой человек представляет собой продукт наследственности и среды. Если вы родились в Америке, в Китае или в Англии, то вам присущи характерные признаки американца, китайца или англичанина. Однако среда, окружающая вас, сама по себе обусловлена вашей подлинной наследственностью – привычками и желаниями, которые вы приобрели в прошлых жизнях. Именно в силу этой наследственности вы и родились в той или иной стране, в той или иной семье.

Читая биографии выдающихся людей, нетрудно заметить, что зачастую дети великих деятелей не обладают их умственным величием. Такая непоследовательность биологической наследственности может ввести вас в замешательство: почему среди людей мы не видим того, что так обычно для мира растений и животных, где качественная родословная, как правило, приводит к качественному потомству? Чтобы понять это, надо разобраться во внутренней жизни человека.

 

Влияние черт характера, унаследованных из прошлых жизней

В семье, где культивируется любовь к литературе, совсем нередко можно обнаружить мальчика, не проявляющего к ней никакого интереса, несмотря на влияние всех, кто его окружает. Как же так? Факторы среды и наследственности, понимаемой в обычном смысле этого слова, не дают ответа на данный вопрос. Но есть и такой фактор, как реинкарнация. Разумеется, разные люди рождаются в той или иной семье в силу определенного сходства своих характерных особенностей, однако каждый из них остается при этом отдельной, индивидуальной душой, несущей из прошлых жизней свои отличительные черты. Поэтому, несмотря на определенную похожесть членов одной семьи, каждый из них обладает своим собственным характером.

Человек рождается в конкретной семье и в конкретном общественном и национальном окружении вследствие конкретных причин, а именно – своих действий в прошлых жизнях. Следовательно, человек является архитектором собственной судьбы. Он может почти наверняка предсказать, кем родится в следующей жизни, если проанализирует свои основные интересы и привычки в жизни этой.

 

Что бы вы ни сделали, вы можете и переделать

Итак, для развития души важен самоанализ. Предположим, в течение многих лет трагедия была вашим любимым жанром, и, естественно, вам кажется, что чтение трагедий будет продолжать доставлять вам удовольствие всю оставшуюся жизнь. Однако, проанализировав себя, вы заметите, что от постоянного чтения такой литературы вы становитесь слишком угрюмым, и вам захочется развить в себе интерес к вдохновляющим духовным книгам. Поступив таким образом, вы измените направление собственной жизни. При наличии подлинной решимости мы способны менять себя очень быстро; но если её нет, то человек, разумеется, не сможет, ничего не предпринимая, в одночасье справиться с привычками, которые формировались годами. Для этого необходимо противостоять привычке, мобилизовав всю мощь своей решимости, и проявлять упорство до тех пор, пока скверная привычка не будет полностью искоренена. У многих нет необходимого для этого терпения. Но всех вас может вдохновить следующая истина: что бы вы ни сделали или натворили, вы же можете и переделать.

Анализируя то, чем вы являетесь, руководствуйтесь непреклонным намерением изгнать свои слабости и сотворить из себя то, чем вы должны быть. Честный самоанализ зачастую приводит к разоблачению собственных недостатков. Не позволяйте себе поддаваться из-за этого унынию.

 

Мысль творит все, что есть во вселенной

Одна из новых научных теорий утверждает, что мысль является продуктом деятельности эндокринных желез. Такое представление необоснованно: плоть не в состоянии произвести мысль. Архитектором и микрокосма, и макрокосма является разум. Подобно тому, как вода в результате процесса охлаждения и конденсации становится льдом, мысль, уплотняясь, принимает физическую форму. Все, что есть во вселенной, является мыслью в материальной форме. К примеру, эндокринные железы есть лишь физическая структуризация микрокосмического мыслительного «прототипа».

Физические и психические аспекты жизни человека тесно взаимосвязаны; как правило, человек у которого не в порядке печень, ведёт тебя неадекватно обстоятельствам. Когда у вас избыток желчи, вам совсем не хочется улыбаться и приветствовать всех и каждого! Вы ни к кому не испытываете дружелюбия. Физическое состояние сказывается на ваших мыслях и эмоциях.

Дисфункция внутренних органов ослабляет мыслительные способности. Те, кто слишком много ест мяса, зачастую угрюмы и раздражительны. Если же я неделю продержу вас на виноградном соке, вы, скорее всего, почувствуете душевную приподнятость, гармонию и расположенность ко всему миру/

Переедание и неправильное питание создают в организме избыток токсинов, оказывающих конкретное негативное воздействие на ум, – он становится одновременно вялым и раздражительным. Устраиваемый время от времени пост на виноградном или апельсиновом соке очищает системы организма, что, в свою очередь, наполняет мозг жизненной силой. Доказано, что голодания – один день в неделю или время от времени по три дня подряд – эффективно очищает организм, выводя из него токсины. Голодать более трех дней подряд следует лишь под наблюдением опытного специалиста по строгой системе.

Недавно я познакомился с одним семидесятилетним человеком, который в ужасный холод обходился без пальто, одеваясь лишь в легкий пиджак. Он рассказал мне, что ему никогда не бывает холодно, и он даже не надевает носки! Он сумел приучить свое тело к промозглой погоде. Разум влияет на тело в большей степени, чем тело на разум. Тем не менее, не следует недооценивать и постоянное воздействие на сознание химических веществ в организме. Тело и ум взаимозависимы.

С тех пор как Парамаханса Йогананда выступил с этим заявлением, уже многие годы ведется серьезное исследование воздействия диеты и питания на психическое состояния. Жители бедных районов, не имеющие возможности правильно питаться, демонстрируют заметно более низкий уровень умственного развития и мыслительных реакций. Наука показала также, что состояние людей, страдающих некоторыми душевными расстройствами (прежде считавшимися неизлечимыми), заметно улучшается только от того, что они начинают потреблять в большом количестве витамины, и что причиной определенных форм депрессии, тревоги и других нежелательных эмоциональных состояний является нарушение химического баланса в организме (прим. ред.)

 

Сновидения доказывают мощь разума

Допустим, мне снится, что я нахожусь на кухне и испытываю сильное чувство голода. Я ем, выпиваю стакан молока и больше ничего не хочу ни есть, ни пить. Я насытился. Какова же причина этой сытости? Неужели еда? Вспомните – всё это мне только снится. Разве не очевидно, что у меня изменились мысли, и именно это заставило меня почувствовать себя сытым? Всё происходит в сновидении, значит, это мой ум подумал о том, что я принял пищу. Чувство голода, еда и питьё молока были лишь идеями, составленными из одной и той же мыслительной субстанции. Проснувшись, я осознаю, что все эти переживания были лишь серией умственных представлений. Простая смена мысли устранила неприятное ощущение голода, заменив его на комфортное чувство насыщения едой и утоления жажды молоком. Итак, как вы видите, мысль сама по себе способна сотворить все, что угодно.

Как-то я ехал в поезде в невыносимую жару. Воздух был так нагрет, что казалось, будто он вырывается из топки. Вокруг меня все очень мучились, но я мысленно улыбался, поскольку ум мой отключился от представлений о жаре. Я сказал про себя: «Господи, то же электричество, которое производит жар в печи, создает и лёд в холодильнике. Неужели я не могу так перенаправить Твоё электричество, чтобы холод возник прямо сейчас?» В то же мгновение меня словно завернули в ледяную простыню.

 

Измените свой умственный настрой

Тем не менее, мы должны быть внимательны к своему телу. Не очень мудро полностью игнорировать его. Гораздо правильнее предпочитать качественную пищу некачественной. И если вам приходится жить с людьми, которые вас раздражают, то желательно, чтобы вы иногда меняли своё окружение. Самое же лучшее, если вы измените своё умственное содержание так, чтобы вас не беспокоили чужие поступки. Измените себя, и вы сможете жить где угодно, наслаждаясь гармонией и счастьем.

Многие места в мире напоминают психиатрическую больницу. Одни люди больны завистью, другие – гневом, ненавистью, вожделением. Все они – жертвы своих привычек и эмоций. Но вы можете превратить свой дом в место отдохновения. Анализируйте себя. Все эмоции сказываются на теле и на уме. Зависть и страх заставляют лицо бледнеть, а от любви оно светится. Научитесь быть спокойным, и вы всегда будете счастливы.

Итак, помните: каким бы ни был ваш склад характера, к какому бы типу личности вы ни относились, вы всегда должны прилагать усилия для анализа своей истинной природы и развития её лучших сторон. У вас может быть эго патриота, эго артиста, эго делового человека и т.д. Если вашим идеалом является нравственность, живите честно и демонстрируйте всем свою добрую волю. Такова истинная нравственность. Самодовольными людьми, с легкостью осуждающими слабых, движет гордыня. Настоящая нравственность подразумевает и сочувствие к тем, кто по незнанию совершает неверные поступки.

Тот, кто представляет собой продукт материалистического эго, претерпевает множество страданий, которых можно было бы избежать. Такие люди должны научиться самоконтролю; без него они похожи на куски материи, приводимые в движение чужой волей. Им много раз в день приходится курить; они вынуждены потреблять определенные виды пищи; стоит им пропустить обед, как у них тут же начинается головная боль; засыпать они могут лишь в той постели, к которой привыкли. В удобствах нет ничего плохого, если только вы не порабощены ими.

Если в вашем эго сочетаются интеллектуальные и материалистические стороны, ваше положение лучше. Однако, не развивая и не поддерживая в себе равновесие между интеллектом, материализмом и духовностью, вы не будете счастливы. Ваша духовная интуиция сообщает вам, как вы можете управлять своей жизнью, не попадая под её власть. Глупо позволять материалистическому эго управлять вашими суждениями; решение должно быть за вашей совестью и интуицией.

 

Условия счастья: простой образ жизни и высокое мышление

Вашей целью должны стать простой образ жизни и высокое мышление. Учитесь тому, чтобы всё необходимое для счастья находилось всегда внутри вас самих. Для этого надо медитировать и настраивать своё сознание на вечно сущую, вечно осознанную, вечно новую Радость, которой является Бог. Ваше счастье никогда не должно быть обусловлено внешними факторами. Каким бы ни было ваше окружение, не позволяйте ему воздействовать на ваш внутренний покой. Анализируйте себя, превращайте себя в того, кем вы должны и желаете быть. Люди редко учатся подлинному самоконтролю; они совершают поступки, пагубные для их собственного высшего благополучия, и полагают, что таким образом они добиваются счастья. Но это не так. Ключом к истинному успеху и счастью является способность делать то, что, как вы знаете, вы должны сделать, и не делать того что для вас вредно.

Не перегружайте себя различными видами деятельности. Анализируйте то, что вы от них получаете, и решайте, на самом ли деле они для вас важны. Не тратьте свое время зря. Чтение хорошей книги намного полезнее, чем просмотр кинофильмов. Я часто говорю: «Если вы час посвящаете чтению, два часа посвятите внесению записей в дневник; если вы пишете два часа, размышляйте в течение трех часов; если вы три часа думаете – медитируйте все время». Чем бы я ни занимался, я постоянно удерживаю ум на своем душевном покое. Делайте то же самое, всегда направляйте иглу своего внимания к северному полюсу духовного ликования, и тогда ничто и никогда не сможет нарушить вашего равновесия.

Помните: если каждый новый день вы не оказываетесь лучше, чем были за день до этого, значит вы не только не продвигаетесь во всем, что касается здоровья, умственного равновесия и душевной радости, но и отходите назад. Потому что вы не учитесь как следует контролировать собственные действия. Ваши привычки порождены вами, и вы же можете их и изменить. Если вас одолевают неблагие мысли, примите решение держаться правильного общества, учиться и заниматься медитацией. Перемена внешнего окружения может значительно изменить вас. Ведь когда вы приходите сюда, пусть даже всего на несколько дней, у вас меняется образ мышления, и вы чувствуете, что обретаете освежающее состояние покоя. Когда вы проводите время на танцах или на вечеринке, ваш ум обычно неспокоен, нервозен и возбужден. Позже, если вам удается оказаться в более спокойной обстановке, вы снова чувствуете себя более умиротворенными. Среда оказывает огромное воздействие, даже, пожалуй, большее, чем сила воли. Если необходимо, измените её. До тех пор, пока вы не обретете мощи ума, вам не удастся быть таким, каким вы хотите быть, без поддержки со стороны позитивной среды. Когда человек испытывает трудности, пытаясь измениться к лучшему, ему совершенно необходима духовная компания и другие виды возвышающего влияния.

Столь же важен для самосовершенствования и самоконтроль. Если вы научитесь бесстрашно анализировать себя, чужая критика не заставит вас даже вздрогнуть.

Те, у кого недостатки других людей вызывают повышенный интерес, подобны стервятникам в мире людей. В мире и без того слишком много зла. Не говорите о дурном, не думайте о дурном и не делайте дурного. Будьте как роза, даря всем вокруг сладостный аромат душевной доброты. Пусть все чувствуют, что вы друзья и помощники, а не разрушители. Если хотите быть добрыми, занимайтесь самоанализом и развивайте свои достоинства. Отбросьте мысль о том, что в вашей природе есть хоть какое-то место для дурного, и тогда его и не будет. Не словами, но поведением давайте всем другим почувствовать, что вы – образ Бога. Придавайте значение свету, и тьмы не станет. Учитесь, медитируйте и творите добро ради других.

 

За величие надо платить уединением

За величие надо платить уединением. Внутри себя оставайтесь в одиночестве. Не ведите бесцельную жизнь, которой следуют столь многие люди. Медитируйте и читайте побольше хороших книг. Человек глупо тратит свое время, несмотря на то, что мог бы познавать столько всего, что приносит вдохновение. Счастье не придет никогда, если вы не будете практиковать сосредоточение и учиться мудрости у великих людей. Их мысли, излагаемые в священных писаниях и в других полезных книгах, всегда могут помочь вам.

Поэтому не тратьте зря время в постоянных поисках новых способов возбуждения. Нет ничего дурного в том, чтобы изредка ходить в кино и в какой-то степени вести общественную жизнь, однако основную часть времени оставайтесь в уединении и живите внутренней жизнью. Счастье зависит от медитации, от знакомства с мыслями великих умов, изложенными в книгах и от общения с благородными и добросердечными людьми. Наслаждайтесь своим одиночеством. Когда же у вас будет возникать желание вновь встречаться с людьми, делайте это со всей любовью и дружелюбием, на которые вы способны, чтобы люди не смогли вас забыть, чтобы они навсегда запомнили, как встретили человека, который вдохновил их и обратил их ум к Богу.

 

Центр Крийя Йоги АНАНДА

Подписаться на рассылку

Если информация вам понравилась и вы сочли её полезной, мы были бы очень признательны
за поддержку наших усилий по распространению знаний о Самореализации и Крийя Йоге

Крийя Йога -  Центр Ананда в Москве

Парамаханса Йогананда "Автобиография йога"  о Крийя Йоге  о Медитации  о Центрах Ананда    
 о Парамахансе Йогананде  о Свами Криянанде   Система Йогода  Дистанционное обучение  
Статьи   Книги  Видео  Аудио-Фото   Скамейки для медитации  Благотворительность
  Семинары по Крия йоге
 Исцеляющая молитва  Контакты

 

 

 

Веб ресурсы Ананды на других языках
Центры Ананды

Обучение он-лайн

Ретритные центры Ананды

Ананда в социальных сетях

 

Издательства Ананды Школы Ананды

Всё для практики

Другие сайты Ананды

 

Группы Ананды

 

При копировании информации ссылка на сайт обязательна

 

 

Copyright © 2000-2013

 

!
Сегодня года
Двапара-Юги

Вдохновение от Парамахансы Йогананды

Вдохновение недели

Поиск по сайту

Ретрит Крийя Йоги в Подмосковье
5 - 7 августа

Семинар в Москве по базовым техникам Крийя Йоги
17-го сентября

Крийя йога Парамахансы Йогананды

Парамаханса Йогананда - "Автобиография Йога"
О Парамахансе Йогананде
из книги "Путь" Свами Криянанды
"Святая Наука" - Cвами Шри Юктешвар
Яма и Нияма - десять заповедей йоги
Медитация для начинающих
Как медитация меняет вашу судьбу
Скамейки для медитации

Медитация

Парамаханса Йогананда о Крийя Йоге
Свами Криянанда о Крийя Йоге
Фильм "В поисках счастья" с титрами на русском языке
Радио Ананда
Общины как и зачем они основываются
Города Света -
о городах  будущего
Бабаджи
Лахири Махасайя
Чудесные истории из жизни Лахири Махасайя
Воскрешение Шри Юктешвара
Христианская вера и индуизм
Как быть настоящим учеником
Ступени практики Крийя Йоги
Уроки Ученичества
Наша линия Гуру
Jai Guru Paramhansa Yogananda
Как волей создать то, что вам нужно
Как, зарабатывая деньги, можно обогащаться духовно
Магнетизм денег
Аудио книга
Девятидневная очищающая диета  Парамахансы Йогананды
Ананда йога для пробуждения чакр и высшей осознанности
Паломничество в Гималаи и к пещере Бабаджи
Паломничество по местам Парамхансы Йогананды в Калифорнии
Аюрведа, Йога и Медитация в Керале
Аудио и Фото
Коты Ананды Ассизи
Юмор

Многие другие статьи

Полезные ссылки