Крийя Йога Парамахансы Йогананды КРИЙЯ ЙОГА Парамахансы Йогананды - Центр Крия Йоги Ананда

МЕДИТАЦИЯ ЙогодаЙогананда
АнандаКриянанда 
  

 
 

Значение духовного ока

Парамаханса Йогананда

 

Где находится духовное око?

На занятиях йогой вы, возможно, слышали, что это называется “третьим глазом” или “шестой чакрой”, расположенной между бровями, или, на самом деле, сразу за этой точкой внутри мозга. Когда мы сосредотачиваемся на этом моменте в медитации, это помогает нам поднять наше сознание и чувствовать себя более приподнятыми.

 

Что такое духовное око?

Духовный глаз – это не физический объект, расположенный в теле, а свет, который действительно виден там, "за тьмой" ваших закрытых глаз. Через этот свет (духовное око) глубоко медитирующий может заглянуть в более тонкие, чем материальные сферы. Духовный глаз, по сути, является отражением космической энергии, входящей в тело и поддерживающей его. Его входным отверстием является продолговатый мозг в основании головного мозга.

Пятиконечная звезда в центре духовного ока – это дверь, через которую наш разум может проникнуть во внутреннее царство. Интересно, что пять точек соответствуют форме человеческого тела. Встаньте, вытянув руки в стороны и широко расставив ноги. Эта форма, с вашей головой наверху: вы видите её общее сходство с пятиконечной звездой?

Изначальное строение наших тел основано на этой звезде в духовном оке. Мы были буквально созданы "по образу Божьему". Это был не просто поэтический образ, призванный каким-то образом указать на более высокий потенциал в нас самих. И это не означало, как того требует ортодоксальная догма, что только человеческие существа обладают душами. На самом деле, мы – души: мы лишь обладаем телами.

 

Как выглядит духовное око?

При идеальном рассмотрении это ореол золотистого света, окружающий поле глубокого синего цвета, в центре которого находится серебристо-белая пятиконечная звезда. При несовершенном рассмотрении он виден как тусклый фиолетовый свет со слабым кругом вокруг него и ещё более слабой точкой в центре.

Если вы видите это в медитации, сконцентрируйтесь на звезде или в центре синего поля. Постепенно золотое поле будет расширяться и образовывать туннель. Пройдя в этот туннель, вы сознательно войдете в свет астрального мира. Со временем и синий свет также сформирует туннель. Войдя в него, вы войдете в свет причинного мира, космического сознания. Когда вы сможете проникнуть в звезду в центре, вы войдете в Дух за пределами творения.

 

Как я могу видеть духовным оком

Чтобы сосредоточиться на духовном взоре, вам не нужно фокусировать свои глаза непосредственно на этой точке, что может быть очень неудобно и заставить вас скосить глаза. Представьте себе далекую гору и сфокусируйте свой взгляд на её вершине. Ваши глаза должны быть расслаблены и смотреть слегка вверх. Если вы медитируете, вам следует делать это с закрытыми глазами.

Когда вы сосредоточитесь на этой точке и ваши мысли успокоятся, вы действительно можете начать видеть её видимую форму. Независимо от того, видите вы духовное око или нет, медитируя в этой точке, ваше сознание будет постепенно подниматься, пока не выйдет за пределы человеческого осознания и не войдет в состояние экстаза и радости, или Сверхсознания.

Вы также можете сосредоточиться на духовном взоре, занимаясь своими повседневными делами, чтобы поддерживать свой ум в приподнятом настроении в течение всего дня. Чтобы сделать это, просто сосредоточьте часть своего внимания на этой точке, позволяя глазам сосредоточиться на текущей задаче. Вы также можете смотреть на духовный взор другого человека во время разговора с ним, чтобы напомнить себе, что Бог или Дух находится в этом человеке так же, как и в вас.

Некоторым людям полезно знать, с какой ментальной позиции фокусироваться на духовном взоре. Парамгуру Парамахансы Йогананды, Лахири Махасайя, говорил, что нужно сосредоточиться на нём, как если бы вы смотрели на него снизу вверх из продолговатого мозга (углубление у основания черепа), где находится наше эго, или самоосознание. Поскольку самоощущение большинства людей смутно связано со всем их телом, легче направить наше внимание на духовное око, когда мы фокусируем наше ощущение себя в той точке, где оно действительно находится, – в продолговатом мозге.

Если вы не можете видеть духовным оком, книга Парамахансы Йогананды «Шёпот вечности» содержит несколько молитв-запросов к Божественному, чтобы попросить помощи в открытии духовного ока.

Когда мы погружаемся в эту точку и наше самоощущение растворяется в Сверхсознании, центром нашего сознания становится сердце, а не наше эго, и оттуда наши сердца показывают нам путь к возвышению через духовный взор в Бесконечность.

Духовное око лучше всего видно во время или после периода глубокой медитации.

 

Часто задаваемые вопросы о духовном оке

Что вы видите, когда третий глаз открыт? Это реально или воображаемо?

Духовное око очень реально и определенно появляется, рано или поздно, у каждого, кто искренне медитирует.

Для некоторых людей это занимает некоторое время, может быть, много лет. Для некоторых это происходит немедленно; а для других это появляется один или два раза в начале, а затем не появляется снова в течение длительного времени после этого.

Некоторые медитирующие в большей степени способны слышать внутренние звуки чакр, чем видеть свет духовного ока или испытывать ощущения энергии, поднимающейся в позвоночнике. Мы все разные, и мы находимся на разных этапах нашей духовной эволюции.

Просто то, что человек ещё не видит духовным оком, вовсе не значит, что у него нет духовного прогресса!

Настрой никогда не сдаваться и мужество быть готовым продолжать постоянно медитировать, несмотря ни на что – вот что действительно важно!

Однако, когда вы медитируете, визуализация или представление духовного глаза в точке между бровями – действительно очень помогает. Это то место, где вам в любом случае следует удерживать своё внимание, независимо от того, “видите” вы что-нибудь или нет.

Иногда может быть виден тусклый или яркий свет или движущиеся световые узоры, которые будут появляться за закрытыми глазами, возможно и ненадолго. В конце концов, когда ум и дыхание станут очень спокойными, эти огни сформируются в истинный облик духовного глаза, который очень красив: ореол золотого света, окружающий глубокий сине-фиолетовый туннель, в центре которого находится крошечная серебристо-белая пятиконечная звезда.

Концентрация в медитации очень важна, но концентрация сама по себе не приводит к появлению духовного ока. Должны быть задействованы и многие другие факторы, такие как преданность, милосердие, настойчивость, релаксация, радостное ожидание, самопожертвование, помощь от Бога и Гуру и вера в них, а также постоянная молитва о руководстве в медитации, непривязанность к результатам и это лишь некоторые из них.

 

Как мне узнать, что я смотрю или концентрируюсь в нужном месте?

Мы просим практикующих слегка поднять глаза, чтобы помочь поднять сознание. Практика техники концентрации Хонг-Со поможет направить ваш разум к духовному оку. Мы предлагаем вам сначала сосредоточиться на дыхании и наблюдении за дыханием То, как вас учат с помощью техники Хонг-Со, само по себе естественным образом привлечёт ваш разум к духовному оку.

Чем глубже вы сможете концентрироваться на дыхании и углублять своё осознание, тем больше вы начнёте ощущать духовное око.

 

Во время медитации я получаю некоторые ощущения вокруг духовного глаза, это нормально?

Вы начинаете ощущать духовное око. Это то, что должно происходить, и это признак того, что вы концентрируетесь так, как вам следует.

 

Может ли быть опасно пробуждение духовного ока?

Нет, пробуждение духовного ока не опасна. Парамаханса Йогананда рекомендовал максимально сосредотачивать на нём наше внимание, даже когда мы не медитируем.

 

Я вижу золотой круг света во время Хон-Со и после, но он не всегда круглый и отступает, когда я выдыхаю.

Вполне возможно, что вы действительно чувствуете духовное око, но вы не полностью сфокусированны, и поэтому изображение временами отступает или меняет форму.

Расслабьтесь в любом происходящем переживании, а также продолжайте практику Хонг-Со, чтобы глубже погрузиться внутрь. Таким образом, откроются правильные переживания.

 

Почему не следует сосредотачиваться на сахасраре во время медитации?

Парамаханса Йогананда подчёркивал, что нам не следует сосредотачиваться на сахасрара чакре, иначе это сделает человека «невротиком», вызывая дисбаланс электрического тока в мозге. Энергия человека должна сначала проходить через дверной проём духовного глаза, а затем оттуда подниматься к сахасрара чакре. Это произойдет естественным образом, когда мы будем полностью готовы к этому.

Намного более серьезной проблемой это становится, когда кто-то медитирует на сахасрара чакре с большой интенсивностью или в течение длительных периодов. Иногда нам приходится помогать исцелять людей, у которых возникает серьезный дисбаланс энергии кундалини, и обычно это начинается после того, как они выполняли длительную медитацию на Сахасрара чакре.

 

Техника медитации на духовное око

Это простая техника, которую вы можете освоить за несколько минут. Парамаханса Йогананда с самого начала обучал этой технике своих учеников.

Чтобы начать эту технику, сядьте так, как вы обычно медитируете, сделайте несколько глубоких вдохов сконцентрируйтесь на точке между бровями. Визуализируйте там туннель золотого света. Мысленно войдите в этот туннель и почувствуйте, что вас окружает великолепное чувство счастья и свободы. Двигаясь по туннелю, чувствуйте, что вы купаетесь в свете, пока все мирские мысли не исчезнут.

Проплыв по туннелю столько времени, сколько вы сочтете нужным, визуализируйте перед собой завесу густого фиолетово-синего света. Пройдите через этот занавес в другой туннель густого фиолетово-синего света. Почувствуйте свет, окружающий вас. Медленно стены туннеля исчезают в голубом свете. Расширьте своё сознание в этот свет – в бесконечную свободу и блаженство. Теперь туннеля нет. Есть только всеобъемлющая голубизна и блаженство бесконечности.

Наконец, визуализируйте перед собой серебристо-белую пятиконечную звезду света. Отдайте себя ей телом, умом и душой – каждую мысль, каждое чувство абсолютному, вечно существующему Самосущему Блаженству.

Блаженство мягко ниспадает на вас, подобно водопаду тумана, наполняя ваше сердце невыразимым покоем.

Мысленно подтвердите в конце этой медитации на духовном оке: «Я пробуждаюсь в Твоём Свете, Я пробуждаюсь в Твоём Свете, Я радостный, я свободный, Я пробуждаюсь в Твоём Свете!»

 

Молитвенное обращение об открытии духовного ока

Практикуйте эту молитву перед медитацией или даже несколько раз в день, чтобы помочь пробудить духовное видение:

Благослови меня, Отец, на то, чтобы я узрел восточную звезду мудрости. Пусть он сияет пред моими человеческими очами как при дневном свете, так и во тьме.

Долго мои глаза были ослеплены мишурным блеском материальности. Видя вещи всегда внешне, я не видел Духа за ними и внутри них. Я видел горчичное зерно материи, но не разглядел содержащегося в нём масла Духа.

Мой третий глаз мудрости теперь открыт. О, пусть так будет всегда! Позволь взгляду моего единого глаза осознания проникнуть сквозь каждую завесу материи, чтобы узреть бесконечное присутствие Христа повсюду.

Благослови меня, чтобы мои священные, мудрые мысли, следуя за этой звездой знания, привели меня ко Христу* во всём.

Шёпот Вечности

• Обратите внимание, что использование слова «Христос» здесь относится не к Иисусу, а к Сознанию Христа, которое представляет собой состояние единства с Божественным, каким был Иисус. Иногда духовное око даже называют «Центром Христа», или местом, из которого мы можем достичь Сознания Христа.

 

Статьи Мастеров Крийя Йоги

 


Стать ангелом

 

Подписка на рассылку вдохновений и новых статей на сайте Крийя Йоги Парамахансы Йогананды

 

Курс 180-ти Уроков Парамахансы Йогананды

 

 

 

 

Медитация  Самореализация  Крийя Йога  Йогода  Семинары  Автобиография йога
Парамаханса Йогананда
 Бабаджи  Лахири Махасайя  Свами Шри Юктешвар  Патанджали
Раджа Йога
 Яма и Нияма  Асана  Прана и пранаяма  Пратьяхара
Гуру
 Бог и душа  Сверхсознание  Интуиция  Сила воли  Энергия  Дхарма  Двапара-Юга
Карма и Реинкарнация
 Сущность  Бхагавад  Гиты  Христианство и Йога
Духовные поселения
 Ананда  Духовные отношения  Духовные песнопения  Аффирмации и молитвы
Скамейки для медитации
 Подставка для медитации ОМ-борды

 

 

Веб ресурсы Ананды

Центры Ананды

Ретритные центры Ананды

Обучение он-лайн

Духовные паломничества

Ананда в социальных сетях

Школы Ананды

Тематические сайты Ананды

Издательства Ананды

Всё для практики

Группы Ананды

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вдохновения

!
Сегодня года
Двапара-Юги

Вдохновение от Парамахансы Йогананды

Вдохновение недели

Поиск по сайту

Семинар по
Крийя Йоге
18-го февраля

Парамаханса Йогананда
"Автобиография Йога"
Свами Криянанда –"Путь"
о Парамахансе Йогананде
Юги – правильное исчисление земных циклов – Cвами Шри Юктешвар
Яма и Нияма – десять заповедей йоги
Парамаханса Йогананда о Крийя Йоге
Свами Криянанда о Крийя Йоге
Четыре фундаментальных религиозно-духовных метода
Ступени Патанджали – универсальный путь к Богу
Как распознать собственный путь
Гуру и ученик
Раджа йога
Как медитация меняет вашу судьбу
Чему может научить нас Индия
Махаватар Бабаджи
Йогаватар Лахири Махасайя
Чудесные истории из жизни Лахири Махасайя
Джнянаватар Свами Шри Юктешвар
Премаватар Парамаханса Йогананда
Города Света –
о городах  будущего
Общины как и зачем они основываются
История Ананды

Radio Ananda - for Soul awakening

Как волей создать то, что вам нужно
Как, зарабатывая деньги, можно обогащаться духовно
Девятидневная очищающая диета  Парамахансы Йогананды
Ананда йога для пробуждения чакр и высшей осознанности
Скамейки для медитации
Подставка для медитации – ОМборд
Наклонная подушка для медитации
Юмор

Многие другие статьи

Полезные ссылки