МЕДИТАЦИЯ

Парамаханса Йогананда о медитации

Сила и могущество - великолепная вещь, но самое необходимое - это тишина (спокойствие души), чтобы вы могли создать себе условия для концентрации и медитации. Без концентрации и медитации самореализация невозможна.

После каждой глубокой медитации вы будете становиться внутренне свободнее.
Один час глубокой медитации даст вам больше силы и мира, чем чтение святых книг в течение месяца по шесть часов в день.

Душа любит медитировать, ибо соприкосновение с Духом составляет величайшую радость для неё. И если вы испытываете психологическое сопротивление во время медитации, помните, что нежелание медитировать исходит от эго, а не от души.

Йога это и искусство и наука. Это наука потому, что она предлагает практические методы управления телом и разумом, которые делают возможной глубокую медитацию. А искусством она является потому, что без интуитивной и чуткой практики, она принесет лишь поверхностные результаты.

Вам нужно лишь успокоить волны своего ума с помощью медитации и в медитации избавиться от сознания вовлеченности в эго. Как только вы перестанете смотреть на себя как на причинный фактор, волны иллюзии могут по-прежнему гулять вовне, - вас они больше не затронут.

Почему ты продолжаешь фотографировать эту физическую форму? - однажды настойчиво спросил Мастер одного своего ученика. - Что она, как не плоть и кости? Познавай меня в медитации, если хочешь узнать, кто я есть на самом деле!

Важным средством преодоления кармы является медитация. С каждой медитацией ваша карма уменьшается, ибо в это время ваша энергия фокусируется в мозгу и сжигает его старые клетки.

Йоговское учение базируется на эмпирическом учете всех видов упражнений в концентрации и медитации. Йога дает возможность последователю по своему желанию отключать жизненный ток от пяти "телефонных линий" чувств: зрения, слуха, обоняния, вкуса и осязания или подключать его к этим "телефонам". Достигнув этой способности разъединяться с чувствами, йог находит простым по своей воле соединять ум с божественными сферами или с миром материи. Он более не уносится против своей воли жизненной силой обратно в земную сферу буйных чувств и беспокойных мыслей.

Благодать обретается не там, где люди обычно ищут её. Искать её нужно правильным способом, в правильном месте и в правильном духе. Правильный дух это безусловная любовь к Богу; правильное место находится внутри вас; а правильный способ это безмолвие глубокой медитации.

Медитация для религии – то же, что лаборатория для науки.

Будучи космической вибрацией - Бог есть Слово. Бог как Слово звучит во всех атомах. Во вселенной есть музыка, исходящая из неё и слышимая молящимися в глубокой медитации.

Самореализация и уже в действительности достигнута некоторыми людьми, которые боролись с больными или по-иному слабыми телами, но этого нельзя достигнуть, если вы не научитесь концентрации и медитации к Богу.

Когда вы выполняете работу для Бога, а не для себя, - сказал нам однажды Мастер, - она также полезна, как и медитация. При этом работа помогает медитации, а медитация помогает работе. Необходимо достичь равновесия. С одной только медитацией вы становитесь ленивыми, а чувства обретают силу. С одной только работой ум приходит в беспокойство, и вы забываете Бога.

Энергия обычного человека заперта в его теле. Невозможность предоставить эту энергию в распоряжение его воли не позволяет ему всецело отдаться любви к Богу во всех трех аспектах своего существа: сердца, разума и души. Только когда во время глубокой медитации энергия от тела перенаправляется вверх, возможно истинное внутреннее единение.

Явление Бога в виде Света во время медитации приносит покой уму, очищает его и дает ему ясность. Чем глубже созерцаешь внутренний свет, тем больше постигаешь, что все создано из этого света.

Какой бы аспект Бога не открылся вам в медитации, никогда не ограничивайте его малой чашей своего сознания, но всегда старайтесь расширять и раскрывать его до бесконечности".

Те, кого привлекают внешние проявления Природы, должны продолжать бесконечный круговорот жизни и смерти воплощение за воплощением. Те же преданные, которые глубоко жаждут освобождения от космической игры, поклоняются Богу в непреходящем Я. Через медитацию они погружаются в бесконечный Аум. И из единства с Аум они выходят за границы творения, чтобы объединить свое сознание с Богом - с непреходящим, вечным Блаженством.

Самым убедительным признаком того, что Бог существует, является пылающая в сердце, все возрастающая радость, ощущаемая в медитации, когда ваш ум свободен от предрассудков, когда исчезла мелкость души, когда вы неограниченно симпатизируете каждому, когда вы слышите голос Божий в хороших песнопениях в церквах и храмах, когда вы убеждаетесь, что жизнь является радостной борьбой в исполнении обязанностей и одновременно и преходящим сном, и превыше всего, когда вы в возрастающей радости вдохновляетесь медитацией и делаете и других счастливыми, давая им мир, - тогда вы можете быть уверенными, что Бог всегда с вами и вы в Боге.

Лахири Махасайя о медитации

Если человек во время медитации всегда думает о Боге, то сам Господь заботится о других его делах.

Лишь тот мудр, кто посвящает себя реализации, а не одному лишь чтению древних откровений. Разрешайте все проблемы через медитацию. Замените бесполезные религиозные размышления подлинной связью с Богом.
 

Свами Криянанда о медитации

Покой, рождённый в глубокой медитации, соответствует более высокой степени осознанности – а, значит, и воли и энергии, – по сравнению с тем, что возможно в более низких состояниях. Рождённое в медитации спокойствие позволит вам не только оставаться спокойными во время интенсивной активности, но также смело встречать и с мудрым пониманием принимать жизненные испытания.

Медитация сделает весь ваш подход к жизни динамическим, волевым, энергичным и полным энтузиазма. Успех и благополучие придут к вам обязательно. Вы будете притягивать их своим развивающимся магнетизмом.

Внутренний покой подобен смазочному маслу: благодаря ему механизм нашей жизни работает гладко. Без умственного спокойствия наши эмоции и всевозможные требования, предъявляемые нам жизнью, сталкиваются между собой и создают внутреннее напряжение, приводящее в итоге к физическим болезням или нервным срывам. Психометрические исследования показали, что медитация оздоровляет эго, расширяет мировоззрение человека и помогает справляться с жизненными стрессами. Кроме того, медитирующим становится значительно легче преодолевать депрессии, неврозы, а также чувство социальной неполноценности.

Медитация обострит вашу концентрацию и разовьёт силу воли. Многие препятствия просто исчезнут, и вы сможете за минуты делать то, на что раньше у вас могли уходить часы, дни и даже недели.

Вдохновение, которое многие высоко творческие личности считают неподвластным контролю, можно призвать по собственной воле благодаря однонаправленной концентрации и магнетическому притяжению потока мыслей и идей в медитации. Можно преодолеть и физическое утомление, настраиваясь на поступающий к нам из бесконечности внутренний поток изобилия. Чем глубже эта настроенность через медитацию, тем обильнее наполняется каждый аспект нашей жизни.

Покой придёт к вам в результате повседневной медитации, и в этом покое будут приходить интуитивные прозрения. Там, где прежде вас парализовывала громадность жизненных проблем, интуиция подскажет вам простые и ясные ответы.

Медитация будет способствовать развитию сердечного качества, которое будет вдохновлять и других смотреть на свои проблемы более конструктивно.

Свет, который видит человек в глубокой медитации, или звук, который он слышит, любовь или радость, которую он испытывает, очищает его самосознание.

Один из приятных результатов медитации состоит в том, что она повышает способность получать чувственные удовольствия. Звуки становятся более волнующими; прекрасные виды более пленительными; приятные вкусы более восхитительными. Пресыщение чувствами наступает у гедонистов, а не у йогов.

Поначалу медитация может показаться чем-то экзотическим, особенно если никто из ваших знакомых не практикует её. Однако, чем больше вы будете заниматься ею, тем более центральную роль она будет играть в вашей жизни. Она будет исполнена для вас столь глубокого значения, что вы будете думать об отказе от неё не более, чем думаете об отказе от сна.

Медитация это процесс возвращения в собственный центр. Она учит относиться к жизни и к окружению, будучи тем, кто вы есть, а не тем, кого хотят видеть в вас другие.

Медитация это слушание. Ум должен приостановить свой постоянный анализ, взвешивание альтернатив и обычную “болтовню”, заглушающую и не позволяющую услышать мелодии, которые звучат для него в сверхсознании.
Это слушание не только ушами, но душой – не только звука, но безмолвного языка вдохновения.

Медитация же представляет собой средство настройки ума на сверхсознание, а со временем позволяет и войти в это состояние. Всё, что нужно для достижения этого уровня осознанности, это разогнать туман умственной неугомонности и беспокойства.

Медитация знакомит вас с лучшим миром. Это не мир грёз, но мир, более реальный, чем любой другой. Благодаря осознанию этого мира вы сможете гораздо эффективнее управляться с обстоятельствами и ситуациями, которые, по уверениям окружающих, составляют мир реальности. Спокойствие поможет вам в разрешении проблем, которые другим, неизменно живущим в заботах и треволнениях, кажутся неразрешимыми.

Проводите медитацию в радости. Проводите её в покое. Благословляйте весь мир своей любовью. И, даже идя по городской улице, тайно посылайте божественную любовь и благословения всем встречным. Вы будете удивлены тому множеству незнакомых людей, которые будут обращаться с вами как с другом.

Со временем вы начнёте получать от медитации удовольствие. Тогда вы станете медитировать дольше, но не по чьему-то принуждению, а потому что вам самим будет хотеться этого. Но, если вам кажется, что вы слишком заняты, то подумайте вот о чём: вы ведь всегда можете найти время для того, что доставляет вам удовольствие, не так ли? А пройдёт время, и вы будете только удивляться, как вы вообще жили без ежедневной медитации. И вы, конечно, скажете себе, что и не жили вовсе, ведь на самом деле это и не было жизнью.

Тайны космического творения способны раскрыть лишь те, кому в глубокой медитации удаётся проникнуть в самую сердцевину собственного бытия – которое, как они узнают, является центром Бытия, который находится везде.

Медитация представляет собой процесс нахождения собственного центра.

Медитация это возврат к нашему внутреннему центру. Её можно назвать процессом расслабления, поднимающего в сверхсознание.

Помните лишь о том, что только медитация, как ничто другое, способна удовлетворить потребности вашей души.

Медитация нужна для того, чтобы помочь вам войти во внутреннее Царство Божие.

Секрет преодоления своего эго заключается в ежедневной глубокой медитации.

Если в медитации вы настолько полно отдадите себя Богу, что осознаете, что всё принадлежит Ему, то быстро достигнете результатов.

Во время медитации - особенно - пытайтесь ощутить поток чистой радости в позвоночнике. Это истинная река крещения, внешним символом которой во многих религиях является обычная река. На самом же деле она ощущается как мощный ток в глубине позвоночника. Только в ней, и нигде больше, очищается сознание искателя.

Многие святые различных вероисповеданий с иронией относились к человеческой потребности заменять внутренние истины внешними символами. Один индийский святой с улыбкой заметил: "О, конечно правда, что грехи оставляют вас, когда вы совершаете омовение в священной реке Ганге: они сидят на деревьях у берега, но, стоит вам только выйти из воды, как они тут же вновь облепляют вас!" Поэтому совершайте омовение в медитационном покое и особенно в реке позвоночника. Вот где вы получите истинно духовное крещение.

Медитация представляет собой лучшее средство ускорения духовной эволюции, независимо от занимаемой ступени на длительной лестнице просветления.

Скамейка для медитации

Как медитация меняет вашу судьбу

Принципы Ямы и Ниямы - основа для успеха в медитации

Подписаться на рассылку

Семинары по базовым техникам крия йоги
13.03 Москва
27-28.03 Челябинск