Крийя йога Парамахансы Йогананды КРИЙЯ ЙОГА Парамахансы Йогананды КРИЙЯ ЙОГА Парамахансы Йогананды

МЕДИТАЦИЯ КРИЙЯ ЙОГА Йогананда Ананда
Йогода Криянанда

 
 

Медитация для начинающих

Свами Криянанда

Глава восьмая

После медитации

Учитесь жить в состоянии сверхсознательности. Это означает сознательность, полученную в медитации. Старайтесь сделать покой, который вы ощущаете при медитации, основой вашего объективного опыта. Он не должен, словно песок, сыпаться сквозь ваши пальцы, как только вас начинают хлестать ветра мирских обязанностей.

Не допускайте, чтобы ваша спокойная самосознательность была поколеблена настойчивыми требованиями, которые предъявляют вам люди.

Не позволяйте другим людям оценивать степень вашей значимости. Живите тем, что вам известно о своей внутренней сущности. Вашу неизменную реальность составляют покой, любовь и радость, которые вы испытываете в собственной душе.

Медитация знакомит вас с лучшим миром. Это не мир грез, но мир, более реальный, чем любой другой. Осознавая этот мир, вы сможете гораздо эффективнее управляться с обстоятельствами и ситуациями, которые, по уверениям окружающих, составляют мир реальности. Спокойствие поможет вам в решении проблем, которые другим, неизменно живущим в заботах и треволнениях, кажутся неразрешимыми.

Благодаря повседневной медитации к вам придет покой, и вместе с ним — интуитивные прозрения. Там, где прежде вы оказывались парализованы громадой жизненных проблем, интуиция подскажет вам простые и ясные ответы.

Медитация будет способствовать развитию в вас тех качеств, которые и других сподобят посмотреть на свои проблемы более конструктивно.

Медитация усилит вашу концентрацию и разовьет силу воли. Многие препятствия просто исчезнут, и вы сможете за минуты делать то, на что раньше у вас уходили часы, дни и даже недели.

Один мой знакомый бизнесмен, очень удачливый, проводил каждое утро в медитации и отправлялся на работу только в полдень. Его иногда упрекали:

– Как при ваших обязанностях вы можете позволять себе приходить на работу так поздно?

– При моих обязанностях,— отвечал он,— я не могу себе позволить иного!

Он обнаружил, что, приходя на работу с ясным умом, он способен решать проблемы, на которые у других ушли бы целые дни, причем без какой бы то ни было уверенности в правильности принятых решений.

Дело в том, что интуиция — естественный результат медитации — имеет одно бесспорное преимущество над рассудком: она дает внутреннюю уверенность.

Рациональный разум никогда ни в чем не может быть уверен. В лучшем случае, он может выбрать из множества разных возможностей ту, которая представляется ему наиболее приемлемой, но великие открытия и свершения всегда становятся результатом проявления той или иной степени интуиции.

Учитесь смотреть на жизнь, понимая, что в основе своей она едина. Не анализируйте все подряд. Безусловно, бывают ситуации, когда анализ необходим, но даже в этих случаях придерживайтесь сознания взаимозависимости всего сущего. Ибо все сущее есть проявления единой реальности — как волны, которые, независимо от принимаемой ими формы, суть проявления одного и того же моря.

В основе жизни лежат связанность, замысел и смысл. Знайте, что для каждой проблемы должно существовать решение. Смотрите на других людей не как на «то, что не есть вы» (цитируя Сартра), а как на часть вашей же бóльшей реальности. Любите их с позиций той внутренней сознательности, которую вы развиваете в медитации. В более глубоком смысле все человечество представляет собой ваше собственное «Я».

Все сущее подчинено закону Единства. Все имеет свою компенсирующую противоположность. Маятник, качнувшись в одну сторону, возвращается в противоположном направлении. Для каждый подъем подразумевает свое падение, для всего левого есть свое правое, для всего негативного — свое позитивное. Темное и светлое, холодное и горячее, болезненное и приятное, мужское и женское — повсюду в Природе мы видим уравновешивающие друг друга противоположности.

Руководствуйтесь прежде всего внутренней радостью. Чем более вы будете ведомы сверхсознанием, тем больше радости вы станете чувствовать при свершении всякого дела. Вы поймете, что от всякого замысла лучше отказаться, если нет спокойной, внутренней радости. А если эта радость наличествует, вы будете точно знать, что ваш замысел хорош и правилен.

Вопросы и ответы

Вопрос: Как можно по-настоящему убедиться, что я начинаю руководствоваться сверхсознанием?

Ответ: Абсолютно уверенным быть нельзя, ибо разум весьма искусно дурачит сам себя! Но вы сможете начать получать все большее удовлетворение от результатов медитации, поскольку все ваши дела будут совершаться все более эффективно.

Не отказывайтесь от рассудка в своем стремлении к руководству сверхсознания. Он представляет собой ценный инструмент понимания. Это корректор. Он не творит сам, однако играет важную роль в творческом процессе, объективно проверяя ваши выводы и помогая вам убедиться, что они действительно справедливы.

Рассудок оценивает идеал и определяет, будет ли он соответствовать условиям прозаической реальности.

Великий изобретатель Никола Тесла , например, «изобрел» ряд чудес, которые долгое время не находили практического применения. Его вдохновение обогнало утилитарное знание его времени. Так и пути свехсознательного могут оказаться преждевременными для этого мира прозаических реалий. А иногда следование им противоречит человеческим желаниям и ожиданиям. И только рассудок поможет вам определить, где истинное, а где только желаемое.

Вопрос: Как «ориентированность на решения» сама по себе принесет мне решения? Я могу нуждаться в решении, но не понимаю, как одно лишь желание ответа — если я не нахожусь на сверхсознательном уровне в состоянии глубокой медитации — может дать мне его.

Ответ: «Ориентированность на решения» открывает разум для вдохновения «свыше», вдохновляя его на действие. «Ориентированность на решения» не дает никаких гарантий, но великие озарения всегда приходят, утверждая сначала позитивную веру в то, что ответы есть и просто ждут, когда их найдут. Верьте в то, что вы уже получили их — и будете только удивляться тому, как часто ваша вера оправдывается.

Вопрос: Как лучше всего переносить рожденную в медитации сознательность в повседневную жизнь?

Ответ: Расширьте центр вашей сознательности, распространите его на весь позвоночник. Живите с опорой на этот центр, а не на периферию.

Визуализация

Шар, на котором вы поднимались в ходе прошлой визуализации, несет вас теперь высоко над горными пиками. Посмотрите вниз, на бескрайнюю сельскую местность, на деловитый город, который вы покинули, на дорогу, вьющуюся по мирным лугам, на густой лес и на реку, бегущую по равнинам. Взгляните на предгорья, поднимающиеся и смыкающиеся с высокими горами.

Постарайтесь ощутить единство реальности. Ничто само по себе не полно. Все, что вы видите внизу, является частью мироздания, которое само по себе добро и прекрасно. Даже городская суета и шум были необходимы, чтобы дать вам возможность сравнения и выбора. Чего же — спросите себя — хотело ваше эго? Действительно ли оно хотело рабства, боли и страдания? Никогда! Теперь вы знаете, чего вы хотели гораздо больше, чем достижения тех непосредственных целей, которых вы добивались. Вы хотели глубокого покоя, свободы души, мудрости!

Поднимитесь на своем шаре еще выше. Шар воспаряет в стратосферу, однако вы не ощущаете холода, как не ощущаете и тепла. Тело становится все менее реальным. Вы больше не ощущаете своего веса. Вокруг вас нет ничего твердого. Вы превращаетесь в само пространство — все более зыбкой становится граница между ним и вами .

Вы поднимаетесь еще выше — в открытый космос. Взгляните на круглую Землю, медленно вращающуюся под вами. Осознайте, что она тоже является частью вашей бесконечно большой реальности — реальности, которая включает в себя Луну, Солнце, планеты и все звезды.

До сегодняшнего дня вы цеплялись за свой человеческий центр: сознание своего малого «я». Но что такое это «я», когда не с кем больше общаться, и нет ни лесов, ни равнин, ни гор, чтобы напомнить вам о том, каким крошечным было ваше тело?

Отбросьте свои последние земные привязанности. Вытряхните из мешков оставшиеся песчинки, олицетворяющие ваши последние, еще не до конца изжитые земные привязанности. Выпустите свое эго из этого безопасного гнездышка. Предложите себя безбрежности окружающего вас пространства. Примите в себя галактики. Вы — это они и гораздо, гораздо больше.

Сама вселенная — это вы!

Безмятежно радуйтесь своей вновь обретенной свободе — свободе от всего низменного! Сосредоточтесь на этом образе чистоты, пока не ощутите, что вашей подлинной сутью является бесконечность.

предыдущая глава        следующая глава

 

Центр Крийя Йоги АНАНДА

Подписаться на рассылку

Если информация вам понравилась и вы сочли её полезной, мы были бы очень признательны
за поддержку наших усилий по распространению знаний о Самореализации и Крийя Йоге

Крийя Йога -  Центр Ананда в Москве

Парамаханса Йогананда "Автобиография йога"  о Крийя Йоге  о Медитации  о Центрах Ананда    
 о Парамахансе Йогананде  о Свами Криянанде   Система Йогода  Дистанционное обучение  
Статьи   Книги  Видео  Аудио-Фото   Скамейки для медитации  Благотворительность
  Семинары по Крия йоге
 Исцеляющая молитва  Контакты

 

 

 

Веб ресурсы Ананды на других языках
Центры Ананды

Обучение он-лайн

Ретритные центры Ананды

Ананда в социальных сетях

 

Издательства Ананды Школы Ананды

Всё для практики

Другие сайты Ананды

 

Группы Ананды

 

При копировании информации ссылка на сайт обязательна

 

 

Copyright © 2000-2013

 

!
Сегодня года
Двапара-Юги

Вдохновение от Парамахансы Йогананды

Вдохновение недели

Поиск по сайту

Семинар в Москве по базовым техникам Крийя Йоги
23-го июля

Ретрит Крийя Йоги в Подмосковье
5 - 7 августа

Крийя йога Парамахансы Йогананды

Парамаханса Йогананда - "Автобиография Йога"
О Парамахансе Йогананде
из книги "Путь" Свами Криянанды
"Святая Наука" - Cвами Шри Юктешвар
Яма и Нияма - десять заповедей йоги
Медитация для начинающих
Как медитация меняет вашу судьбу
Скамейки для медитации

Медитация

Парамаханса Йогананда о Крийя Йоге
Свами Криянанда о Крийя Йоге
Фильм "В поисках счастья" с титрами на русском языке
Радио Ананда
Общины как и зачем они основываются
Города Света -
о городах  будущего
Бабаджи
Лахири Махасайя
Чудесные истории из жизни Лахири Махасайя
Воскрешение Шри Юктешвара
Христианская вера и индуизм
Как быть настоящим учеником
Ступени практики Крийя Йоги
Уроки Ученичества
Наша линия Гуру
Jai Guru Paramhansa Yogananda
Как волей создать то, что вам нужно
Как, зарабатывая деньги, можно обогащаться духовно
Магнетизм денег
Аудио книга
Девятидневная очищающая диета  Парамахансы Йогананды
Ананда йога для пробуждения чакр и высшей осознанности
Паломничество в Гималаи и к пещере Бабаджи
Паломничество по местам Парамхансы Йогананды в Калифорнии
Аюрведа, Йога и Медитация в Керале
Аудио и Фото
Коты Ананды Ассизи
Юмор

Многие другие статьи

Полезные ссылки