Концентрацией на дыхании достигается ментальная устойчивость. В отличие от других видов концентрации концентрация на дыхании естественным образом приводит к медитации, которую мой Гуру определял как направление сфокусированного внимания на Бога или на один из Его атрибутов.
Свами Криянанда
