В медитации постарайтесь выйти за пределы мышления. Пока мысли входят в ум, вы функционируете на сознательном уровне. Когда вы видите сны, вы находитесь в подсознании; тогда вы более осознанны в астральном теле. Когда ваше сознание уходит ещё глубже, в Сверхсознание, тогда вы центрируетесь в блаженстве, в позвоночнике. В этом состоянии блаженства вы осознаёте причинное тело, душу.
Парамаханса Йогананда
