42
Если ум отождествляет себя с каким-либо ощущением, он не способен отличить настоящее счастье от удовлетворения чувств. Когда приверженец йоги учится отключать ум и энергию от чувств, его ум сосредотачивается на внутренней радости, вызванной прикосновением к душе. В сравнении с этой радостью чувственные удовольствия кажутся чуждыми и отталкивающими.
Если голодный человек кормит кого-то другого, сам он так никогда не наестся. Аналогично, изголодавшаяся по утраченному счастью душа не может насытиться посредством чувств. Все рабы чувств чувствуют себя неудовлетворёнными и разочаровываются — потому что ищут счастье на чужой территории, враждебной блаженству души.
Техника Крийя Йоги, которой учил Лахири Махасая (гуру моего духовного учителя), является формой высшей пранаямы — искусства отключения праны (энергии жизни) от пяти органов чувств. Дыхание представляет собой веревку, которой сознание привязано к телу и чувствам. Управление дыханием сопровождается обретением контроля над сердцем и энергией жизни. Чтобы волевым усилием успокоить сердце — хотя бы отчасти, нужно отключить поток энергии от пяти «телефонных линий» чувств. Посредством управления сердцем (коммутатором линий пяти чувств) йог может отсоединять свой ум от пяти форм ощущений. Контроль над сердцем позволяет контролировать дыхание.
Было бы ошибкой думать, что механическое удержание воздуха в легких позволит управлять работой сердца. А те, кто пытается совладать с умом лишь посредством ментальной медитации, обнаружат, что уму для обретения эффективного контроля над сердцем требуется длительное время. Только такая йогическая техника, как Крийя Йога позволяет добраться до Бога быстро, как на самолёте — ибо представляет собой психофизиологический метод, естественным образом успокаивающий сердце, в результате чего оно отвлекает энергию жизни от чувств.
Парамаханса Йогананда
